359 lượt xemViệc trồng hoa trong sân nhà không chỉ mang lại vẻ đẹp rực rỡ mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giới thiệu 7 loại cây trồng trong nhà tốt cho sức khỏe.
*Tham khảo Hướng dẫn đăng bài trên website Happynest tại đây để kết nối với cộng đồng Happynest nhé.
1. Hoa hồng
Hoa hồng không chỉ sở hữu vẻ đẹp kiêu sa, rực rỡ với muôn vàn màu sắc, hương thơm quyến rũ mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hương thơm hoa hồng có khả năng giảm stress, lo âu, an thần, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu.
Trà hoa hồng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau bụng kinh, hỗ trợ điều trị một số bệnh cảm cúm.
Với những ưu điểm về vẻ đẹp, hương thơm và lợi ích cho sức khỏe, hoa hồng là lựa chọn hoàn hảo cho khu vườn nhà bạn
Để trồng hoa hồng trong vườn nhà, khâu chuẩn bị rất quan trọng. Bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Chọn giống hoa hồng: Lựa chọn giống phù hợp với khí hậu, điều kiện thổ nhưỡng khu vực bạn sinh sống. Một số giống hoa hồng phổ biến tại Việt Nam như: hồng cổ Sapa, hồng leo Pháp, hồng bụi Hà Lan,...
- Đất trồng: Đất trồng hoa hồng cần tơi xốp, thoát nước tốt, giàu dinh dưỡng. Có thể trộn thêm phân chuồng hoai mục, xơ dừa, tro trấu để tăng độ tơi xốp và dinh dưỡng cho đất.
- Chậu/vị trí trồng: Chọn chậu có kích thước phù hợp với kích thước cây. Nếu trồng trực tiếp xuống đất, cần chọn vị trí thoáng mát, có ánh nắng mặt trời ít nhất 6 tiếng/ngày.
Hoa hồng cần ánh nắng mặt trời để phát triển tốt, nên đặt chậu cây ở nơi có ít nhất 6 tiếng nắng/ngày
Tưới nước đều đặn cho cây, vào sáng sớm hoặc chiều mát. Tránh tưới nước vào buổi trưa nắng nóng. Bón phân định kỳ 2-3 tuần/lần bằng phân hữu cơ hoặc phân bón NPK dành cho hoa hồng.
2. Hoa sen
Hoa sen từ lâu đã được coi là biểu tượng thiêng liêng trong văn hóa Việt Nam, tượng trưng cho sự thanh tao, thuần khiết và giác ngộ. Không chỉ đẹp về ý nghĩa, hoa sen còn sở hữu nhiều đặc tính quý giá cho sức khỏe.
Hoa sen có tác dụng chữa trị các rối loạn chảy máu, sốt, tiêu chảy và viêm phế quản. Các chất chống oxy hóa dồi dào trong hoa giúp giảm nếp nhăn, se khít lỗ chân lông và dịu da khô nứt nẻ.
Sen cần đất bùn tơi xốp, giàu dinh dưỡng, bạn có thể mua đất trồng sen chuyên dụng hoặc tự trộn đất với bùn ao, phân chuồng hoai mục và cát theo tỷ lệ 2:1:1
Có hai cách trồng sen:
- Trồng bằng củ: Chọn củ sen to, mập, không bị dập nát. Ngâm củ sen trong nước ấm 2-3 ngày cho nứt mầm rồi gieo xuống bùn.
- Trồng bằng hạt: Hạt sen cần được nạo vỏ cứng trước khi gieo. Ngâm hạt trong nước ấm 2-3 ngày cho nứt nanh rồi gieo xuống bùn.
Với vẻ đẹp thanh tao, hương thơm dịu nhẹ và những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hoa sen là lựa chọn hoàn hảo để tô điểm cho khu vườn nhà bạn
3. Hoa dâm bụt
Các hoạt chất trong hoa dâm bụt kích thích lưu thông máu đến da đầu, nuôi dưỡng nang tóc, giúp giảm rụng tóc do sử dụng hóa chất hoặc lão hóa. Bạn có thể sử dụng nước hoa dâm bụt nấu để ủ tóc trong 30 phút để cải thiện tình trạng rụng tóc.
Nước hoa dâm bụt có tác dụng trị gàu hiệu quả, đồng thời giúp da đầu khỏe mạnh, giảm ngứa và kích ứng.
Một số nghiên cứu cho thấy hoa dâm bụt có thể giúp hạ huyết áp ở người bị cao huyết áp
Cây hoa dâm bụt ưa thích đất tơi xốp, thoát nước tốt, giàu dinh dưỡng. Người trồng nên chọn hỗn hợp gồm đất thịt, trấu hun, phân chuồng hoai mục theo tỷ lệ 2:1:1. Cây dâm bụt có thể chịu hạn tốt, tuy nhiên không nên để cây khô quá lâu.
4. Hoa cúc La Mã
Hoa cúc La Mã có đặc tính chống nấm, chống vi khuẩn và giảm đau, giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, co thắt dạ dày, đau bụng kinh. Hương thơm ngọt ngào từ hoa cúc La Mã có tác dụng nâng cao tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cúc La Mã là loài hoa dễ trồng, ít tốn công chăm sóc, thích hợp với nhiều điều kiện khí hậu
Để trồng hoa cúc La Mã, cần chuẩn bị hạt giống hoặc cây con cúc La Mã, đất trồng tơi xốp, chậu hoặc luống trồng. Gieo hạt trực tiếp vào đất hoặc ươm hạt trong khay trước khi đem ra trồng, trồng cây con cách nhau khoảng 20-30cm.
Khi trồng cần chú ý, tưới nước thường xuyên, giữ cho đất ẩm nhưng không bị úng, bón phân hữu cơ định kỳ 2-3 tháng/lần.
5. Hoa lavender
Hoa oải hương nổi tiếng với hương thơm nhẹ nhàng, tinh tế, có khả năng an thần, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và sát trùng, hoa oải hương còn được sử dụng để trị các bệnh về da.
Ngoài ra, hoa oải hương còn mang đến vẻ đẹp lãng mạn, thanh lịch cho khu vườn nhà bạn. Sắc tím nhẹ nhàng của hoa oải hương sẽ tô điểm cho không gian thêm phần tinh tế và thu hút.
Với vẻ đẹp lãng mạn, hương thơm thư giãn và lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hoa oải hương là lựa chọn hoàn hảo để tô điểm cho khu vườn nhà bạn
Loại hoa này trồng có sự tỉ mỉ hơn, cần chọn mua hạt giống chất lượng, phù hợp với khí hậu địa phương, sử dụng đất tơi xốp, thoát nước tốt, có độ pH từ 6.5 đến 7.5. Tiếp theo, bạn sẽ ngâm hạt giống trong nước ấm khoảng 2-3 tiếng trước khi gieo.
Gieo hạt trực tiếp vào đất hoặc gieo vào khay ươm, sau đó phủ một lớp đất mỏng lên trên hạt. Giữ ẩm cho đất bằng cách tưới phun sương nhẹ nhàng. Hạt oải hương thường nảy mầm sau 2-3 tuần.
Chăm sóc hoa oải hương cũng cần chú ý, nên tưới nước cho cây khi đất bắt đầu khô, tránh tưới quá nhiều để không làm úng rễ
6. Hoa bồ công anh
Bồ công anh không chỉ là loài hoa dại mọc ven đường mà còn là một loại thảo dược quý giá được sử dụng từ lâu đời trong y học cổ truyền. Loài hoa này có nguồn gốc từ Châu Âu và hiện nay được trồng rộng rãi ở nhiều nơi trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam.
Bồ công anh chứa nhiều khoáng chất thiết yếu như sắt, kẽm, kali và các vitamin A, B, C, D. Nhờ vậy, bồ công anh giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa và tốt cho da.
Bồ công anh có tác dụng thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, giúp hạ huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ, sỏi mật và các bệnh về da
Bồ công anh có thể được trồng quanh năm, nhưng thích hợp nhất là vào mùa xuân hoặc mùa thu. Bồ công anh không kén đất, tuy nhiên, loại đất tơi xốp, thoát nước tốt sẽ giúp cây phát triển tốt nhất.
Bồ công anh ít bị sâu bệnh hại, tuy nhiên, cần chú ý phòng trừ một số loại sâu bệnh hại phổ biến như rệp, sên.
7. Hoa cam cúc
Loài hoa này sở hữu màu vàng hoặc cam tươi sáng, tượng trưng cho niềm vui và sự may mắn, đồng thời ẩn chứa những công dụng tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng.
Hoa cam cúc có đặc tính kháng khuẩn, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Hoa được sử dụng để giảm viêm, hỗ trợ chữa lành vết thương, bỏng, phát ban và chấn thương.
Hoa cam cúc không chỉ tô điểm cho khu vườn thêm rực rỡ mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Pha trà hoa khô uống giúp kích thích lưu thông máu, phục hồi sức khỏe sau cảm lạnh, sốt. Dùng hoa cam cúc để rửa mặt trị mụn trứng cá, rửa mắt chữa viêm kết mạc, súc miệng khi bị nhiệt miệng, rửa âm đạo điều trị nhiễm trùng nấm men.
Trên đây là 7 loại cây trồng trong nhà tốt cho sức khỏe mà bạn nên cân nhắc trồng trong sân nhà của mình. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn có thêm lựa chọn để tô điểm cho khu vườn thêm đẹp và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bản thân và gia đình.
>> Xem thêm: Cây trồng trong giếng trời và 3 lưu ý quan trọng bạn nên biết
*Để lại thông tin trong box dưới đây nếu bạn có nhu cầu tìm kiếm đơn vị thiết kế - thi công nhà ở nhé.
