Đèn đá muối Himalaya có thật sự mang lại lợi ích cho sức khỏe không?

Trong những năm gần đây, đèn đá muối Himalaya trở thành món đồ được nhiều người ưa chuộng – không chỉ bởi vẻ đẹp tự nhiên mà còn vì lời đồn về khả năng thanh lọc không khí, giảm căng thẳng và hỗ trợ sức khỏe. Nhưng liệu những công dụng này có thật hay chỉ là “hiệu ứng niềm tin”? Hãy cùng Happynest tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây.

1. Đèn đá muối Himalaya là gì?

Đèn đá muối Himalaya được chế tác từ các khối đá muối tự nhiên được khai thác từ dãy núi Himalaya – nơi được xem là vùng đất cổ xưa và tinh khiết.

Đá muối Himalaya có màu hồng hoặc cam nhạt, hình thành cách đây hàng triệu năm do sự kết tinh của khoáng chất trong biển cổ. Mỗi khối đá chứa tới 84 loại khoáng chất vi lượng, trong đó có sắt, canxi, magie và kali – những nguyên tố giúp tạo nên sắc hồng đặc trưng.

Đèn đá muối Himalaya là đèn trang trí làm từ đá muối tự nhiên chứa 84 khoáng chất, giúp tạo ion âm, thanh lọc không khí và cải thiện sức khỏe.

Bên trong khối đá muối được đặt một bóng đèn nhỏ. Khi thắp sáng, nhiệt lượng từ bóng đèn làm ấm đá muối, tạo ra hiện tượng giải phóng ion âm – yếu tố được cho là giúp cân bằng không khí và mang lại lợi ích cho sức khỏe.

>>> Xem thêm: Điểm danh các mẫu đèn treo độc đáo, tô điểm cho không gian căn nhà

2. Cơ chế hoạt động của đèn đá muối

Khi đèn sáng, nhiệt từ bóng đèn khiến bề mặt khối muối hút ẩm và giải phóng các ion âm (negative ions) ra môi trường xung quanh.

Các ion âm này có thể kết hợp với hạt bụi, phấn hoa, khói thuốc và vi khuẩn trong không khí, làm tăng trọng lượng của chúng, khiến chúng rơi xuống đất thay vì bay lơ lửng. Đây là lý do nhiều người tin rằng đèn đá muối có thể “lọc sạch không khí” trong nhà.

Đèn đá muối hoạt động bằng cách tỏa nhiệt tạo ion âm, giúp hút ẩm và làm sạch không khí bằng cách kết hợp, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.

Tuy nhiên, các chuyên gia khoa học cho rằng mức ion âm mà đèn tạo ra rất nhỏ, nên không thể so sánh với máy lọc không khí chuyên dụng. Dù vậy, ánh sáng dịu nhẹ và khả năng hút ẩm tự nhiên của đèn vẫn mang đến hiệu ứng thư giãn và cân bằng cảm xúc rõ rệt.

3. Những lợi ích được cho là của đèn đá muối Himalaya

3.1. Cải thiện chất lượng không khí

Đèn đá muối Himalaya thường được ví như “máy lọc không khí tự nhiên”. Khi nóng lên, đèn phát ra ion âm giúp trung hòa bụi bẩn, vi khuẩn và chất gây dị ứng. Không khí vì thế trở nên dễ thở hơn – đặc biệt trong không gian kín như phòng ngủ, phòng làm việc hoặc văn phòng điều hòa.

3.2. Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Ánh sáng cam ấm áp từ đèn giúp thư giãn hệ thần kinh, giảm lo âu và mệt mỏi sau một ngày dài. Nhiều người cho biết chỉ cần bật đèn đá muối vài giờ buổi tối, họ đã thấy tâm trạng nhẹ nhõm và dễ ngủ hơn.

Các nhà trị liệu ánh sáng cũng cho rằng gam màu cam hồng giúp cơ thể tiết ra serotonin – hormone “hạnh phúc” giúp cải thiện tâm trạng và tăng năng lượng tích cực.

Ánh sáng cam hồng từ đèn đá muối giúp thư giãn thần kinh, giảm stress và kích thích sản sinh serotonin, mang lại cảm giác bình an và dễ ngủ.

3.3. Hỗ trợ giấc ngủ sâu hơn

Đèn đá muối Himalaya phát ra ánh sáng dịu nhẹ, không gây chói như đèn LED hoặc đèn huỳnh quang. Nhờ đó, nó tạo nên không gian yên tĩnh và ấm áp, giúp người dùng dễ đi vào giấc ngủ và hạn chế tình trạng mất ngủ do ánh sáng nhân tạo.

>>> Xem thêm: Gợi ý phong cách đèn thả trần bàn ăn sang trọng và tinh tế

3.4. Cải thiện sức khỏe hô hấp

Nhờ khả năng hút ẩm và hạn chế vi khuẩn trong không khí, đèn đá muối có thể giúp giảm dị ứng, hen suyễn hoặc viêm xoang nhẹ. Nhiều người dùng cảm nhận không khí dễ chịu hơn, ít khô hoặc ngột ngạt khi đặt đèn trong phòng.

3.5. Tăng cường hệ miễn dịch và cân bằng năng lượng

Bằng cách giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ, đèn đá muối Himalaya gián tiếp giúp tăng cường sức đề kháng. Khi tinh thần ổn định và giấc ngủ chất lượng, cơ thể sẽ tự kích hoạt khả năng tự phục hồi tự nhiên.

Đèn đá muối Himalaya giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch nhờ cân bằng năng lượng tự nhiên cho cơ thể.

3.6. Giảm tác động của bức xạ điện tử

Máy tính, điện thoại, TV đều phát ra ion dương và bức xạ điện từ. Việc đặt một chiếc đèn đá muối gần khu vực làm việc được cho là giúp trung hòa phần nào các ion dương này, giảm cảm giác mỏi mắt, đau đầu và mất tập trung khi ngồi lâu trước màn hình.

4. Cách sử dụng đèn đá muối Himalaya hiệu quả

Để đèn phát huy tác dụng tốt nhất, bạn cần sử dụng và bảo quản đúng cách:

• Vị trí đặt đèn: Chọn nơi thoáng, khô ráo và dễ lưu thông khí – như phòng ngủ, phòng khách hoặc góc làm việc.
• Thời gian sử dụng: Bật đèn từ 6–8 giờ mỗi ngày để đá muối đủ nóng, giúp ion âm khuếch tán đều.
• Vệ sinh định kỳ: Lau nhẹ bằng khăn mềm, khô. Không dùng nước hoặc khăn ướt vì đá muối dễ tan trong nước.
• Tránh ẩm: Nếu đặt ở khu vực ẩm, nên bật đèn thường xuyên để tránh hiện tượng “ra nước” do muối hút ẩm quá mức.

Cách dùng đèn đá muối Himalaya hiệu quả: đặt ở nơi khô thoáng, bật 6–8 giờ mỗi ngày, lau bằng khăn khô và tránh ẩm để duy trì khả năng phát ion âm.

5. Lưu ý khi sử dụng

• Không dùng đèn đá muối thay thế cho máy lọc không khí nếu bạn sống trong môi trường ô nhiễm nặng.
• Không đặt đèn gần thiết bị điện tử hoặc nơi có nước đọng.
• Nếu có trẻ nhỏ hoặc thú cưng, nên đặt đèn ngoài tầm với vì muối có thể gây kích ứng khi liếm phải.

>>> Xem thêm: Những vị trí nên lắp đèn gắn tường để ngôi nhà trông lung linh, sang trọng

Dù chưa có bằng chứng khoa học khẳng định tuyệt đối về khả năng lọc không khí hay cải thiện sức khỏe, đèn đá muối Himalaya vẫn mang đến giá trị thực tế về tinh thần, thẩm mỹ và cảm xúc.

Ánh sáng ấm áp giúp không gian trở nên yên bình, dễ chịu hơn – điều mà bất kỳ ai sống giữa guồng quay bận rộn cũng đều cần.

Nếu bạn đang tìm kiếm một món đồ vừa trang trí đẹp, vừa tạo cảm giác thư giãn và cân bằng năng lượng, đèn đá muối Himalaya chắc chắn là lựa chọn đáng thử cho ngôi nhà của bạn.

Xem thêm nhiều bài viết khác cùng chủ đề tại chuyên mục Đời sống nhé.

Tổng hợp

*Để lại thông tin trong box dưới đây, Happynest sẽ giúp bạn kết nối đơn vị thiết kế - thi công phù hợp và nhanh chóng nhất.