4 nhóm người tuyệt đối không nên uống nước lá ổi để tránh hại sức khỏe

Nước lá ổi được xem là một loại thức uống tự nhiên có nhiều công dụng với sức khỏe, từ cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân cho đến tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y học cổ truyền và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), không phải ai cũng có thể uống nước lá ổi.  Có 4 nhóm người dưới đây cần đặc biệt tránh để không gây hại cho cơ thể.

Tác dụng nổi bật của nước lá ổi với sức khỏe

Theo Lương y Trần Đăng Tài (Báo Sức khỏe & Đời sống), lá ổi từ lâu đã được y học cổ truyền sử dụng trong nhiều bài thuốc, nhờ chứa nhiều hoạt chất quý như tanin, flavonoid, vitamin C, lycopene… Khi đun uống, nước lá ổi có những lợi ích sau:

• Chữa tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa nhẹ: Nhờ hợp chất tanin có khả năng kháng khuẩn, ức chế vi khuẩn tụ cầu vàng và E.coli.
• Ngăn ngừa gốc tự do, chống oxy hóa: Lá ổi giàu chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ hình thành tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú và tuyến tiền liệt.
• Hỗ trợ giảm cân, cải thiện vóc dáng: Nước lá ổi giúp tăng trao đổi chất, giảm hấp thu đường và thúc đẩy đốt cháy calo.
• Tăng miễn dịch, sáng mắt: Nhiều vitamin C và A giúp tăng sức đề kháng, tốt cho thị lực.
• Giảm đau bụng kinh: Giúp phụ nữ bớt khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt.
• Tốt cho răng miệng: Có tính se, giúp giảm viêm lợi, chắc chân răng.
• Giảm dị ứng, giảm stress: Có khả năng ức chế giải phóng histamine, đồng thời làm dịu hệ thần kinh, cải thiện giấc ngủ.

Nước lá ổi thực sự là một vị thuốc dân gian quý, nhưng nếu sử dụng sai đối tượng sẽ gây tác dụng phụ nguy hiểm

4 nhóm người không nên uống nước lá ổi

1. Người bị táo bón hoặc rối loạn tiêu hóa

Lá ổi có chứa tannin - hợp chất làm se niêm mạc ruột. Nếu người bị táo bón thường xuyên uống nước lá ổi, tình trạng có thể nặng hơn, gây khó tiêu, đầy bụng.

• Tác hại: Gây chướng bụng, khó tiêu; làm nặng thêm chứng táo bón.
• Khuyến nghị: Nếu muốn sử dụng, chỉ nên uống với lượng rất nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể.

2. Người bị huyết áp thấp

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng lá ổi có thể làm hạ huyết áp do tác động giãn mạch. Điều này có lợi với người cao huyết áp, nhưng lại cực kỳ nguy hiểm cho người huyết áp thấp.

• Tác hại: Làm tụt huyết áp quá mức, gây chóng mặt, hoa mắt, thậm chí ngất xỉu, nhất là khi uống lúc đói.
• Khuyến nghị: Người huyết áp thấp không nên uống, hoặc chỉ uống khi có chỉ định từ bác sĩ.

Người bị huyết áp thấp không nên uống lá ổi vì có thể gây tụt huyết áp quá mức, dẫn đến chóng mặt, hoa mắt hoặc ngất xỉu

3. Người đang dùng thuốc Tây y

Theo Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), các hợp chất trong lá ổi có thể tương tác với thuốc điều trị tiểu đường, huyết áp và kháng sinh, làm thay đổi tác dụng thuốc hoặc tăng nguy cơ tác dụng phụ.

• Tác hại: Giảm hiệu quả điều trị bệnh mãn tính, rối loạn đường huyết khi kết hợp với thuốc trị tiểu đường.
• Khuyến nghị: Người đang điều trị bằng thuốc Tây cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước lá ổi.

4. Phụ nữ mang thai và cho con bú

Hiện chưa có nghiên cứu đầy đủ về tính an toàn của nước lá ổi với thai kỳ và trẻ sơ sinh. Một số tài liệu cho rằng hợp chất trong lá ổi có thể kích thích co bóp tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Với phụ nữ cho con bú, nước lá ổi có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

• Tác hại: Gây mất cân bằng nội tiết tố thai kỳ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi; làm thay đổi chất lượng sữa mẹ.
• Khuyến nghị: Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh hoàn toàn việc uống nước lá ổi.

Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh uống nước lá ổi vì có nguy cơ gây co bóp tử cung, ảnh hưởng thai nhi và làm thay đổi chất lượng sữa mẹ

Hỏi đáp nhanh về thói quen uống nước lá ổi

1. Người bình thường có thể uống nước lá ổi hằng ngày không?

Có thể, nhưng chỉ nên dùng 1–2 lần/tuần, không uống khi đói và cần theo dõi phản ứng cơ thể.

2. Trẻ em và người già có nên uống nước lá ổi không?

Không khuyến khích nếu không có chỉ định từ bác sĩ, vì cơ thể nhạy cảm dễ gặp tác dụng phụ.

3. Uống nước lá ổi có giúp giảm cân không?

Có thể hỗ trợ giảm cân nếu kết hợp với chế độ ăn uống – vận động hợp lý, nhưng không nên lạm dụng.

4. Có thể dùng lá ổi khô để nấu thay lá tươi không?

Có, miễn là lá sạch, không hóa chất và được đun kỹ.

5. Có cần hỏi bác sĩ trước khi uống nước lá ổi?

Nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn có bệnh nền, đang uống thuốc hoặc thuộc nhóm chống chỉ định.

Nước lá ổi mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giúp tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, đến tăng miễn dịch và chống oxy hóa. Tuy nhiên, 4 nhóm người - người bị táo bón, người huyết áp thấp, người đang uống thuốc Tây y, phụ nữ mang thai và cho con bú - tuyệt đối không nên sử dụng để tránh gây hại cho cơ thể.

Nếu muốn uống nước lá ổi hằng ngày, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt khi có bệnh lý nền hoặc đang trong quá trình điều trị.

Nguồn: Afamily

*Để lại thông tin trong box dưới đây, Happynest sẽ giúp bạn kết nối đơn vị thiết kế - thi công phù hợp và nhanh chóng nhất.