3.684 lượt xemGiấc ngủ đối với người cao tuổi là rất quan trọng, bởi nếu giấc ngủ bị ảnh hưởng sẽ nhanh chóng làm người cao tuổi gặp vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài những yếu tố tác động bên ngoài, phong thuỷ phòng ngủ cho người cao tuổi cũng nên được chú trọng để đảm bảo giấc ngủ ngon và chất lượng. Vậy, phong thuỷ phòng ngủ cho người lớn tuổi cần phải lưu ý điều gì?
Bài liên quan:
1. Thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi cần đảm bảo những yếu tố quan trọng nào?
3. Những yếu tố gây mất an toàn của nhà ống đối với gia đình có người cao tuổi
Giấc ngủ quan trọng thế nào với người cao tuổi?
Khi bước vào tuổi xế chiều, các cơ quan trong cơ thể con người ngày càng suy yếu, sức đề kháng kém, nhiều bệnh nền,... Do đó, giấc ngủ rất quan trọng đối với người cao tuổi, như vậy não bộ mới được nghỉ ngơi, cơ thể được thả lỏng, làm giảm năng lượng mà cơ thể cần phải tiêu hao, tăng lượng năng lượng được tích trữ, nâng cao sức đề kháng.
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của người cao tuổi
Giấc ngủ quan trọng là vậy nhưng người cao tuổi thường xuyên phải chịu những giấc ngủ chập chờn, không ngon giấc bởi những nhân tố về sinh lý, tâm lý, các tác động bên ngoài cũng như ảnh hưởng của các loại thuốc.
Các nhân tố về sinh lý phổ biến nhất là đi vệ sinh quá nhiều lần buổi đêm do chức năng của niệu đạo (đường nước tiểu) bị rối loạn, khiến cho giấc ngủ bị chập chờn, khó sâu giấc. Ngoài ra, cơ thể bị bệnh nền, các chứng bệnh như đau đầu, khó thở, toàn thân nhức mỏi cũng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ.
Bên cạnh đó, người cao tuổi thường có tâm trạng lo lắng, sợ hãi khi ngủ vì cảm thấy không an toàn, khiến bản thân bị trằn trọc, không ngủ được. Tâm trạng của người lớn tuổi cũng dễ bị ảnh hưởng nếu như gặp chuyện không mong muốn, mâu thuẫn với con cái hoặc con cái có phần thờ ơ, không quan tâm, họ dễ xuất hiện tâm trạng không vui như sầu muộn, tự ti, bị tổn thương, cảm thấy cô đơn. Do vậy, nhân tố tâm lý cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ của người lớn tuổi.
Phần lớn người cao tuổi thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ, giấc ngủ chập chờn do nhiều yếu tố
Nhân tố bên ngoài cũng ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng giấc ngủ của người lớn tuổi, đặc biệt là môi trường giấc ngủ. Ví dụ như ánh sáng trong phòng quá chói mắt, nhiệt độ phòng quá nóng hoặc quá lạnh, giường đệm quá mềm hoặc quá cứng cũng ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Người lớn tuổi cũng thường quan tâm và đặt nặng các yếu tổ về phong thuỷ, nếu phong thuỷ phòng ngủ không phù hợp cũng dễ gây nên tâm lý ức chế, không yên tâm cho người lớn tuổi.
Trong bài viết dưới đây, Happynest sẽ bỏ qua các yếu tố về sinh lý, tâm lý của người lớn tuổi, mang tới bạn đọc thông tin chi tiết và những lưu ý khi thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi theo phong thuỷ.
Thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi theo phong thủy
Bố trí phòng ngủ hợp phong thuỷ là một trong những cách giúp người cao tuổi an tâm hơn khi sinh hoạt, nghỉ ngơi trong căn phòng của mình, từ đó cải thiện được tình trạng sức khỏe.
Vị trí phòng ngủ và giường ngủ
Đầu tiên là chọn vị trí để đặt phòng ngủ cho người lớn tuổi. Vị trí “hợp tinh” là lựa chọn lý tưởng vì nó đại diện cho tuổi thọ, thích hợp làm phòng ngủ cho người lớn tuổi. Vị trí này không những đem lại sức khoẻ và trường thọ cho người lớn tuổi, mà còn giúp con cháu trong nhà bình an, sự nghiệp phát đạt. Bàn về nơi “hợp tinh”, bạn có thể chọn hướng Nam hoặc Đông Nam. Đây là hướng đón được gió ấm, ánh mặt trời đầy đủ, tạo sinh khí cho phòng ngủ, giúp tinh thần sảng khoái và an định.
Phong thuỷ giường ngủ chú trọng nhất là cách kê, đặt giường ngủ. Việc bố trí giường ngủ hợp phong thuỷ vô cùng quan trọng nên có nhiều điều kiêng kỵ khi đặt giường ngủ. Đầu tiên là phải đặt giường ở nơi tránh gió, tụ khí là tốt nhất, nên đặt giường ở vị trí có ít nhất là 2 điểm tựa. Ngoài ra, đầu giường không được hướng về hành lang, cầu thang máy, cầu thang bộ, đường ống nước, nhà vệ sinh,... vì đây đều là những nơi đông người qua lại và nhiều tiếng ồn, ảnh hưởng đến sự nghỉ ngơi. Cuối cùng là đặt giường ở nơi không chịu ảnh hưởng trực tiếp từ cửa sổ, nếu có cửa sổ đối diện giường thì nên thiết kế rèm cửa hoặc vật che chắn thích hợp.
Màu sắc phòng ngủ
Bên cạnh đó, màu sắc chủ đạo trong phòng ngủ của người cao tuổi cũng là yếu tố phong thuỷ cần cân nhắc. Người lớn tuổi vốn thích hoài niệm, tính tình trầm lặng, thích yên tĩnh nên màu sắc phù hợp cho phòng ngủ người cao tuổi là gam màu cổ điển, ôn hoà, thanh nhã. Tuyệt đối kỵ dùng những gam màu lạnh hoặc sử dụng màu sắc quá sặc sỡ sẽ khiến người lớn tuổi sinh ra cảm giác mơ hồ, nhìn vật thể không chuẩn xác (do thị giác người cao tuổi đã giảm đi độ nhạy cảm với màu sắc).
Phòng ngủ thiết kế đơn giản, gam màu trầm ấm là điều kiện lý tưởng để giúp người lớn tuổi có giấc ngủ ngon và trọn vẹn
Đồ dùng trang trí phòng ngủ
Khi trang trí phòng ngủ cho người lớn tuổi, chúng ta nên đề cao sự đơn giản, tạo môi trường yên tĩnh và ấm áp, không nên bố trí quá nhiều đồ vật trong phòng. Tủ quần áo tốt nhất không nên để đầu giường, vì vị trí tủ như vậy sẽ làm cho tâm lý của người cao tuổi thêm áp lực. Đèn ngủ đầu giường nên có ánh sáng dịu nhẹ, ấm áp để dễ đi vào giấc ngủ. Trong phòng ngủ của người cao tuổi không thích hợp đặt vật trang trí có khí âm tương đối nặng như bể cá. Tranh phong thuỷ cũng góp phần cải thiện đến giấc ngủ của người lớn tuổi như các loại tranh vẽ may mắn: Phúc, Lộc, Thọ tam tinh, Cửu Ngưu Đồ, hoa mẫu đơn, chim công xòe cánh,...
Phòng ngủ cho người cao tuổi cũng có thể đặt cây xanh như vạn niên thanh, điếu lan… tượng trưng cho sức khoẻ và tuổi thọ. Các cây này dễ chăm sóc, còn có thể hấp thụ các vật chất có hại quá nhiều trong phòng, giúp người lớn tuổi nghỉ ngơi thư giãn. Ngoài cây xanh, chậu hoa và lồng chim cảnh cũng phù hợp để bài trí trong phòng ngủ. Hoa tươi, cây cảnh, tiếng chim hót làm vui mắt vui tai rất có ích cho đời sống tinh thần của người cao tuổi. Tuy nhiên, ban đêm phải chuyển cây, hoa và chim ra ngoài, tuyệt đối không được để trong phòng, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ của người cao tuổi.
Cây vạn niên thanh là một trong những loại cây có ý nghĩa tốt trong phong thuỷ phòng ngủ người lớn tuổi
Gợi ý một số mẫu phòng ngủ cho người cao tuổi trong một số công trình
1. Quang House
Quang House là mẫu nhà biệt thự song lập, là tổ ấm của một gia đình gồm ông bà, bố mẹ và 1 con gái nhỏ. Công trình mang đến một không gian sống nhẹ nhàng, tối giản, gần gũi với thiên và thể hiện được rõ nét truyền thống Việt Nam.
Không gian phòng ngủ của ông bà ấm cúng với gam màu nâu trầm
Không gian phòng ngủ tối giản, ngăn cách với khu vực thưởng trà bằng cửa trượt linh hoạt đóng mở
Gia chủ còn bố trí riêng một khu vực thưởng trà, nghỉ ngơi thư giãn cho bố mẹ lớn tuổi
Xem thêm chi tiết công trình tại đây.
2. Hachi Lily House
Hachi Lily House là một ngôi nhà đặc biệt, tọa lạc tại vùng ngoại ô của thành phố Huế. Tại ngôi nhà gỗ đơn sơ, gia đình 3 thế hệ có thể tận hưởng sự riêng tư, bầu không khí trong lành của khu vườn đầy hoa bưởi, rời xa nơi phố thị ồn ào và đầy khói bụi.
Hachi Lily House có thiết kế gần gũi, mộc mạc, phù hợp với lối sống, sinh hoạt của người cao tuổi
Phòng ngủ dành cho bậc cao niên trong gia đình được thiết kế tối giản, có sân vườn giúp không gian phòng thông thoáng
Một khoảng hiên nhỏ nhìn ra sân vườn là nơi để mẹ của gia chủ có thể nghỉ ngơi, đọc sách và hít thở không khí trong lành
Xem thêm chi tiết công trình tại đây.
3. Rin House
Nằm sâu trong con hẻm nhỏ của phố cổ Hội An, Rin House mang những nét đặc trưng của kiến trúc bản địa như mái dốc, cửa lam gỗ… đồng thời cũng phù hợp với lối sống hiện đại, gần gũi thiên nhiên, giúp gắn kết các thành viên đa thế hệ trong gia đình.
Phòng ngủ ông bà nằm ở tầng 1 của công trình, được kết nối trực tiếp với sân trong giúp điều tiết khí tươi hiệu quả
Gia chủ còn bố trí thêm một ghế thư giãn cùng bàn trà tại đây để bố mẹ có thể ngồi đây tắm nắng, hít thở khí trời
Phòng ngủ ở tầng 1, thuận tiện để ra tới không gian sinh hoạt chung của gia đình
Xem thêm chi tiết công trình tại đây.
4. TT House
TT House là nơi sinh sống của gia đình 3 thế hệ gồm ông bà, bố mẹ và cậu con trai nhỏ. Với mong muốn có một không gian sống thật thoáng đãng nhưng vẫn giữ được sự ấm áp, gần gũi của gia đình, gia chủ đã đặt đề bài với đội KTS. Sau quá trình thiết kế và thi công, TT House đã được hoàn thiện với kết quả tuyệt vời trên cả mong đợi.
Phòng ngủ dành mẹ của gia chủ có gam màu trung tính hơi hướng trầm, mộc mạc, phù hợp với người lớn tuổi
Nội thất sắp xếp gọn gàng, vừa đảm bảo tính tiện nghi vừa đem đến căn phòng rộng để bà sinh hoạt thoải mái
Xem thêm chi tiết công trình tại đây.
5. Quốc Oai Villa
Nằm ở ngoại thành Hà Nội, Quốc Oai Villa là công trình sở hữu thiết kế độc đáo, vừa đảm bảo tính thẩm mỹ, vừa đáp ứng tốt nhu cầu nghỉ ngơi, thư giãn của các thành viên trong gia đình vào dịp cuối tuần.
Phòng ngủ dành cho bậc cao niên trong nhà nằm ở tầng 1 có thể kết nối trực tiếp với sân vườn xanh mướt, thoáng đãng. Vật liệu gỗ chủ đạo trong phòng cũng giúp không gian thêm ấm cúng
Xem thêm chi tiết công trình tại đây.
Bài viết trên đã thông tin tới bạn đọc tầm quan trọng của giấc ngủ đối với người cao tuổi, cũng như những lưu ý trong thiết kế phòng ngủ cho người cao tuổi phù hợp phong thuỷ. Happynest tin rằng một phòng ngủ hợp phong thuỷ sẽ giúp bậc cao niên trong nhà có được giấc ngủ tốt, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Bài viết: Khánh Linh
|
"Nhà cho người cao tuổi” là chiến dịch được tổ chức bởi Happynest - Cộng đồng yêu nhà đẹp nhằm đánh thức sự chủ động quan tâm, thấu hiểu của con cái đối với bố mẹ và cộng đồng đối với những người cao tuổi. Chiến dịch “Nhà cho người cao tuổi” bao gồm chuỗi các hoạt động dự kiến diễn ra trong thời gian 2 tháng bắt đầu từ ngày 22/08/2021 đến ngày 22/10/2021 và thường xuyên được cập nhật trên các kênh truyền thông của Happynest: fanpage Happynest, group Happynest và website Happynest. Xin cảm ơn các nhà tài trợ đã đồng hành cùng chiến dịch ý nghĩa này của Happynest: Vĩnh Tường - Nippon Paint - LG - Prime - An Cường - Flexfit |
Xem thêm:
- 1. Căn hộ 70m2 của đôi vợ chồng trung niên, chi phí hoàn thiện hết 350 triệu đồng
- 2. Nhà phố 3 tầng của đôi vợ chồng trung niên hoàn thiện với chi phí 1,3 tỷ đồng
- 3. Những khu vực trong nhà dễ khiến người cao tuổi té ngã mà các gia đình không ngờ tới
- 4. Quyết tâm “bỏ” phố về ngoại ô, gia đình 3 người cải tạo không gian sống mới đầy an yên, gần gũi với thiên nhiên
- 5. Tổ ấm của “nhà 3 người”, nơi lưu giữ những khoảnh khắc tươi đẹp của cả gia đình
