1.052 lượt xemRụng tóc, tóc yếu và thưa là nỗi ám ảnh của không ít người – từ phụ nữ sau sinh, người căng thẳng kéo dài đến những ai thường xuyên tạo kiểu, uốn nhuộm. Không chỉ gây mất thẩm mỹ, tình trạng tóc rụng còn khiến nhiều người mất tự tin, ảnh hưởng tâm lý.
Trong khi các loại serum dưỡng tóc ngày càng đắt đỏ và chưa chắc phù hợp, nhiều người lại chọn quay về với phương pháp thiên nhiên lành tính – đặc biệt là sử dụng lá bạc hà và tinh dầu bạc hà, loại cây rẻ bèo, dễ trồng, nhưng hiệu quả thì được các chuyên gia quốc tế công nhận.
Bạc hà là “vị cứu tinh” của mái tóc thưa yếu
Theo Healthline và các chuyên gia da liễu Hoa Kỳ, tinh dầu bạc hà chứa menthol – hoạt chất có khả năng giãn mạch máu, từ đó giúp tăng lưu lượng máu đến các nang tóc. Trong nhiều trường hợp, rụng tóc bắt nguồn từ việc máu không đưa đủ dinh dưỡng đến chân tóc, khiến tóc yếu, gãy rụng và không mọc mới.
Bác sĩ da liễu Martin N. Zaiac chia sẻ trên tạp chí InStyle rằng: “Massage da đầu với tinh dầu bạc hà đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn, giảm rụng tóc và kích thích tóc con mọc lên.”
Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn có đặc tính kháng khuẩn – chống viêm, giúp làm dịu da đầu bị khô ngứa, nhiều gàu – một trong những nguyên nhân gây rụng tóc mạn tính.
Tinh dầu bạc hà có khả năng kích thích mọc tóc cực tốt
>>> Tham khảo thêm 9 loại thức uống nuôi dưỡng tóc từ bên trong giúp giảm rụng, kích thích mọc tóc hiệu quả
Cách dùng lá bạc hà để dưỡng tóc hiệu quả
1. Nước cốt lá bạc hà tươi
- Xay lá bạc hà tươi đã rửa sạch lấy nước cốt.
- Pha loãng với 3 thìa nước sạch, thoa lên da đầu.
- Massage nhẹ và ủ tóc 20–30 phút trước khi gội.
2. Massage bằng tinh dầu bạc hà
- Mua tinh dầu từ các nhà cung cấp uy tín.
- Pha loãng vài giọt với dầu nền hoặc nước.
- Massage trực tiếp lên da đầu, để 15–20 phút, sau đó gội đầu.
3. Gội đầu với tinh dầu bạc hà
- Nhỏ 1–2 giọt tinh dầu vào dầu gội hoặc dầu xả.
- Dùng như bình thường để làm sạch da đầu, giảm rụng tóc – tăng mọc tóc con.
- Mẹo nhỏ: Duy trì từ 2–3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt sau 4–6 tuần.
Công thức từ bạc hà sẽ giúp bạn nuôi dưỡng mái tóc dày và khỏe mạnh
Không chỉ dưỡng tóc, bạc hà còn là “bác sĩ nhỏ” trong vườn nhà
Lá bạc hà không chỉ giúp chăm sóc tóc mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khi ăn, uống hoặc dùng ngoài da:
Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu
Theo Medical News Today, bạc hà giúp giãn cơ trơn đường ruột, hỗ trợ giảm chướng bụng, táo bón và buồn nôn – đặc biệt hiệu quả với người mắc hội chứng ruột kích thích (IBS).
Giảm đau đầu, thư giãn thần kinh
Menthol trong bạc hà có thể giúp làm dịu cơn đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng. Chỉ cần thoa tinh dầu bạc hà pha loãng lên trán và thái dương là thấy dễ chịu hơn rõ rệt.
Khử khuẩn, khử mùi miệng hiệu quả
Bạc hà giúp hơi thở thơm mát, ngăn vi khuẩn gây hôi miệng và làm sạch mảng bám trên răng. Uống trà bạc hà hoặc nhai lá tươi là cách đơn giản mà hiệu quả.
Giảm nghẹt mũi, hỗ trợ hô hấp
Nhờ tính kháng khuẩn và long đờm, bạc hà giúp giảm nghẹt mũi, đau họng. Có thể xông mũi bằng 1–2 giọt tinh dầu bạc hà với nước nóng trong 5–10 phút.
Uống trà bạc hà là một cách detox bản thân cực đơn giản và mang đến hiệu quả tích cực
>>> Tham khảo thêm Cách làm nước gội đầu từ vỏ bưởi và bồ kết giúp giảm rụng tóc
Bạc hà tại Việt Nam – Rẻ, dễ tìm, dễ dùng
Bạc hà được trồng rộng rãi tại Yên Bái, Lào Cai, Bắc Kạn, Nghệ An…, giá chỉ khoảng 1.000–2.000 đồng/mớ tại chợ. Ngoài làm rau gia vị, bạc hà còn được người Việt dùng để pha trà, gội đầu, xông mũi, làm thuốc xoa bóp…
Tinh dầu bạc hà cũng được bán tại nhiều hiệu thuốc, nhà phân phối mỹ phẩm thiên nhiên và các sàn thương mại điện tử – dễ mua, dễ dùng, chi phí tiết kiệm hơn nhiều so với các sản phẩm nhập ngoại.
Giải đáp thắc mắc liên quan đến lá bạc hà
1. Dùng bạc hà bao lâu thì thấy tóc mọc lại?
Tùy cơ địa, nhưng thường từ 4–6 tuần sẽ thấy tóc con mọc lên nếu dùng đều đặn.
2. Có cần gội lại sau khi dùng tinh dầu bạc hà không?
Có. Sau khi ủ, nên gội sạch để tránh nhờn hoặc kích ứng nhẹ với da nhạy cảm.
3. Có dùng được cho phụ nữ sau sinh không?
Có thể dùng lá bạc hà và tinh dầu bạc hà nguyên chất, nhưng nên test thử vùng da nhỏ để đảm bảo không dị ứng.
Nắm được lợi ích của lá bạc hà sẽ giúp bạn ứng dụng phù hợp
>>> Xem thêm Gợi ý dùng nước vo gạo dưỡng tóc đơn giản, hiệu quả
Một loại lá rẻ tiền, dễ kiếm như bạc hà lại có thể trở thành “trợ thủ đắc lực” trong việc trị rụng tóc, kích thích mọc tóc con và chăm sóc sức khỏe toàn diện. Hãy thử đưa bạc hà vào quy trình chăm sóc hàng tuần – đơn giản, lành tính và hiệu quả đến bất ngờ.
Bạn từng dùng bạc hà để chăm sóc tóc hay chữa bệnh chưa? Đừng ngại chia sẻ trải nghiệm của bạn để lan tỏa bí quyết sống xanh, sống khỏe đến cộng đồng Happynest nhé!
Nguồn: Afamily
*Để lại thông tin trong box dưới đây, Happynest sẽ giúp bạn kết nối đơn vị thiết kế - thi công phù hợp và nhanh chóng nhất.
