819 lượt xemBật điều hòa vào ban đêm có tác hại gì không? Tại sao nhiều người cho rằng không nên bật điều hòa 26°C vào ban đêm? Tìm hiểu ngay dưới đây nhé.
*Tham khảo Hướng dẫn đăng bài trên website Happynest tại đây để kết nối với cộng đồng Happynest nhé.
1. Tại sao nên tránh bật điều hòa ở 26°C vào ban đêm?
Trong mùa hè, khi sử dụng điều hòa, nhiều người thường cài đặt nhiệt độ xuống mức thấp nhất để cảm nhận sự mát mẻ ngay lập tức. Tuy nhiên, việc làm này không chỉ làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ thống hô hấp mà còn dẫn đến lãng phí năng lượng. Thay vào đó, cách tiếp cận tốt nhất là điều chỉnh nhiệt độ của điều hòa phù hợp với nhiệt độ môi trường thực tế trong ngày.
Nhiều người cho rằng 26°C là mức nhiệt độ tiết kiệm điện và tốt cho sức khỏe nhất
Ví dụ, nếu nhiệt độ cao nhất vào ngày hôm đó là 34°C, thì việc đặt nhiệt độ của điều hòa vào khoảng 26-27°C sẽ là lựa chọn hợp lý nhất. Điều này giúp giảm chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời khoảng 7-8°C, giúp tránh được các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc sử dụng điều hòa và giảm tiêu thụ điện năng.
Trong ban ngày, việc điều chỉnh nhiệt độ ở mức khoảng 26°C làm cho môi trường sống trở nên thoải mái nhất. Tuy nhiên, khi đi vào giấc ngủ vào ban đêm, không nên cài đặt điều hòa ở mức 26°C. Lý do là khi cơ thể con người bắt đầu chuyển sang trạng thái ngủ sâu, các chức năng khác nhau của cơ thể sẽ đi vào trạng thái nghỉ ngơi, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm dần.
Thực tế, mức nhiệt độ 26°C chỉ phù hợp để bật vào ban ngày
Do đó, nếu để điều hòa ở mức 26°C, ban đầu có thể bạn sẽ cảm thấy mát mẻ, nhưng vào giữa đêm, cơ thể dễ cảm thấy lạnh và buộc phải bao quấn chăn. Nếu không, bạn sẽ dễ mắc các vấn đề về sức khỏe, như cảm lạnh. Vì vậy, để tránh tình trạng này, không nên cài đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 26°C vào ban đêm.
>>> Xem thêm: Đâu là thời điểm vàng nên mua điều hòa trong năm?
2. Nhiệt độ lý tưởng để bật điều hòa vào ban đêm là bao nhiêu?
Các chuyên gia bảo trì điều hòa thường khuyến nghị rằng, việc điều chỉnh nhiệt độ của điều hòa ở mức 28°C vào ban đêm có thể mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng, tránh được cảm giác quá lạnh hoặc quá nóng. Bằng cách này, bạn sẽ không cảm thấy lạnh vào giữa đêm mà cũng không phải lo sợ bị cảm lạnh. Hơn nữa, việc cài đặt nhiệt độ ở mức 28°C cũng giúp tiết kiệm điện năng.
Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức 28°C vào ban đêm có thể đảm bảo sự thoải mái
Tuy nhiên, nếu vẫn cảm thấy nóng khi điều hòa được thiết lập ở 28°C, ban đầu bạn có thể thử bật điều hòa ở mức 26°C và kích hoạt chế độ Sleep (ngủ).
Chế độ Sleep tự động tăng nhiệt độ lên 1°C sau mỗi giờ hoạt động và tiếp tục tăng thêm 1°C nữa lên 28°C sau một giờ nữa. Tóm lại, chế độ Sleep tự động điều chỉnh nhiệt độ lên khoảng 2°C. Điều này giúp tránh được cảm giác nóng vào giữa đêm và nguy cơ cảm lạnh vào ban đầu hoặc rạng sáng.
Chế độ ngủ trên điều hòa có thể tự động tăng nhiệt độ
Nhiều người cho rằng, việc bật điều hòa ở 26°C không giúp làm mát, huống chi là đặt ở 28°C. Nguyên nhân khiến điều hòa ở 26°C không mang lại hiệu quả có thể là do các lý do sau:
- Công suất điều hòa không đủ: Điều hòa cần có công suất phù hợp với diện tích phòng. Nếu công suất làm mát của điều hòa không đủ để phủ sóng toàn bộ phòng, dù cài đặt nhiệt độ ở mức 18°C thì phòng vẫn không mát.
- Lọc gió điều hòa bị bẩn: Lọc gió điều hòa không được vệ sinh thường xuyên hoặc không vệ sinh kỹ càng có thể làm giảm hiệu quả làm mát bằng cách cản trở lưu thông không khí. Do đó, việc vệ sinh lọc gió điều hòa đều đặn là cần thiết.
- Cửa thoát gió điều hòa bị tắc: Nếu cửa thoát gió của điều hòa bị tắc hoặc bị cản trở bởi vật liệu ngoại lai, sự cản trở này có thể làm giảm hiệu quả làm mát. Đảm bảo vệ sinh và loại bỏ các vật liệu cản trở xung quanh cửa thoát gió.
- Chất làm lạnh không đủ: Hiệu quả làm mát của điều hòa phụ thuộc vào sự cung cấp chất làm lạnh. Nếu lượng chất làm lạnh không đủ hoặc có rò rỉ, điều hòa sẽ không thể cung cấp hiệu quả làm mát. Việc kiểm tra và bổ sung chất làm lạnh cần phải được thực hiện bởi kỹ thuật viên chuyên nghiệp.
- Sự cố về máy nén: Máy nén của điều hòa chịu trách nhiệm quan trọng trong quá trình làm lạnh. Nếu máy nén bị hỏng, hiệu quả làm mát sẽ giảm đi hoặc hoàn toàn không hoạt động. Trong trường hợp này, việc liên hệ với kỹ thuật viên bảo trì điều hòa là cần thiết để kiểm tra và khắc phục sự cố.
Nên bảo dưỡng điều hòa thường xuyên để đảm bảo tuổi thọ cho thiết bị
Nếu điều hòa vẫn không mang lại cảm giác mát mẻ khi được cài đặt ở 26°C, trước hết, bạn có thể kiểm tra lại cài đặt nhiệt độ, làm sạch bộ lọc và cửa thoát khí. Nếu vấn đề vẫn tiếp tục, bạn nên liên hệ với kỹ thuật viên bảo trì điều hòa để tìm ra lỗi và khắc phục nguyên nhân.
>>> Xem thêm: Top 10 điều hòa tiết kiệm điện nhất 2024 chất lượng cao cho gia đình
Tổng hợp
*Để lại thông tin trong box dưới đây nếu bạn có nhu cầu tìm kiếm đơn vị thiết kế - thi công nhà ở nhé.
