5 lượt xemTrong hành trình tìm kiếm một mái tóc chắc khỏe, ít rụng và óng ả tự nhiên, nhiều người đã quay về với các nguyên liệu từ thiên nhiên. Trong đó, lá bạc hà nổi bật như một “siêu thực vật” vừa giúp ngăn rụng tóc, dưỡng chân tóc, vừa giải tỏa stress và hỗ trợ tiêu hóa. Dù chỉ là một loại lá phổ biến trong gian bếp, bạc hà thực chất mang trong mình loạt công dụng tuyệt vời ít ai ngờ tới.
Vì sao lá bạc hà có khả năng chống rụng tóc hiệu quả?
Lá bạc hà chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, vitamin A, C cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie và sắt. Những dưỡng chất này khi được đưa trực tiếp lên da đầu sẽ nhanh chóng cải thiện tuần hoàn máu dưới da, nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong. Đặc biệt, menthol – thành phần đặc trưng của bạc hà – giúp làm mát, làm dịu và giảm tình trạng viêm ngứa da đầu – nguyên nhân gây rụng tóc ở nhiều người.
Lá bạc hà tươi – nguyên liệu rẻ tiền nhưng mang lại công dụng đa dạng cho tóc và sức khỏe
Khi da đầu khỏe mạnh, nang tóc được cấp đủ dưỡng chất và oxy, tóc sẽ mọc đều, ít gãy rụng hơn. Đồng thời, môi trường da đầu cũng trở nên sạch sẽ, cân bằng pH, hạn chế sự phát triển của nấm và vi khuẩn gây hại.
>>> Xem thêm: Tự chế tinh dầu bạc hà tại nhà để làm sạch không khí nồm ẩm
Cách dùng lá bạc hà giúp tóc mọc chắc khỏe từ gốc
Việc sử dụng lá bạc hà để chăm sóc tóc có thể thực hiện rất dễ dàng tại nhà. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến và hiệu quả:
- Ủ tóc bằng nước bạc hà tươi: Rửa sạch một nắm lá bạc hà, nấu cùng 500ml nước trong 10 phút. Khi nước nguội, dùng để xả tóc sau khi gội. Phương pháp này làm sạch da đầu, giảm nhờn và giúp chân tóc chắc khỏe.
Tinh dầu bạc hà pha với dầu nền: Pha vài giọt tinh dầu bạc hà với dầu dừa hoặc dầu argan, massage nhẹ lên da đầu 15–20 phút trước khi gội. Cách này giúp thư giãn, kích thích mọc tóc và giảm stress hiệu quả. - Mặt nạ tóc bạc hà – chanh: Giã nhuyễn lá bạc hà, trộn với vài giọt nước cốt chanh, thoa lên da đầu 10–15 phút giúp kháng khuẩn, sạch gàu và làm dịu da đầu đang kích ứng.
Nước bạc hà nấu tại nhà giúp sạch da đầu, ngừa rụng tóc, giảm nhờn hiệu quả
Áp dụng các phương pháp này đều đặn 2–3 lần mỗi tuần sẽ thấy rõ sự thay đổi về độ bồng bềnh và giảm rụng tóc đáng kể chỉ sau 3–4 tuần.
Không chỉ cho tóc, lá bạc hà còn giúp tiêu hóa tốt và giảm stress
Lá bạc hà từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian hỗ trợ tiêu hóa. Hoạt chất menthol giúp làm dịu các cơ trơn trong hệ tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu, đau dạ dày. Uống trà bạc hà hoặc nhai lá tươi sau bữa ăn có thể cải thiện đáng kể cảm giác nặng bụng, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn nhanh hơn.
Ngoài chống rụng tóc, lá bạc hà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe
Ngoài ra, mùi thơm mát lạnh của bạc hà còn có khả năng xua tan căng thẳng, giảm lo âu, kích thích tỉnh táo khi mệt mỏi. Nhiều người sử dụng bạc hà như một liệu pháp hương liệu để ngủ ngon hơn hoặc thư giãn khi stress kéo dài.
>>> Xem thêm: 3 loại cây nên trồng ở ban công: Vừa đẹp nhà vừa giúp chữa bệnh, tiết kiệm tiền thuốc
Ai nên – ai không nên dùng bạc hà chăm sóc tóc?
Dù bạc hà rất lành tính, song với người có da đầu quá nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng, nên thử một lượng nhỏ trước khi dùng lâu dài. Tránh để tinh dầu bạc hà nguyên chất tiếp xúc trực tiếp với da vì có thể gây nóng rát hoặc kích ứng nhẹ. Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng các loại tinh dầu.
Tinh dầu bạc hà khá mạnh, do đó, nên được pha loãng với các loại dầu nền khác trước khi thoa lên da đầu
Câu hỏi thường gặp về lá bạc hà
Lá bạc hà có gây kích ứng da đầu không?
Thông thường thì không. Tuy nhiên, với những người có làn da nhạy cảm, nên thử trước một vùng nhỏ để đảm bảo an toàn. Tinh dầu bạc hà nên pha loãng với dầu nền trước khi sử dụng.
Nên dùng bạc hà tươi hay tinh dầu bạc hà?
Cả hai đều hiệu quả. Bạc hà tươi phù hợp cho các phương pháp ủ tóc, còn tinh dầu thì tiện lợi khi massage da đầu. Nếu có thời gian, bạc hà tươi là lựa chọn an toàn và ít rủi ro kích ứng hơn.
Bao lâu sẽ thấy hiệu quả khi dùng bạc hà cho tóc?
Thông thường sau khoảng 3–4 tuần sử dụng đều đặn, bạn sẽ thấy tóc giảm rụng, da đầu bớt ngứa và tóc mới mọc nhanh hơn.
Dùng bạc hà vào mùa lạnh có phù hợp không?
Có thể dùng quanh năm. Tuy nhiên, vì bạc hà có tính mát, bạn nên giảm tần suất hoặc kết hợp với dầu dừa để giữ ấm da đầu trong những ngày đông lạnh.
>>> Xem thêm: 3 loại cây nên trồng ở ban công: Vừa đẹp nhà vừa giúp chữa bệnh, tiết kiệm tiền thuốc
Lá bạc hà không chỉ là nguyên liệu tạo mùi thơm cho món ăn hay nước uống, mà còn là “thần dược” tự nhiên giúp chống rụng tóc, dưỡng da đầu, kích thích tóc mọc nhanh, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và thư giãn tinh thần. Với chi phí rẻ, dễ tìm, lại có nhiều cách sử dụng linh hoạt, bạc hà xứng đáng có một vị trí cố định trong tủ đồ chăm sóc tóc và sức khỏe tại nhà của bạn.
Tổng hợp
*Để lại thông tin trong box dưới đây, Happynest sẽ giúp bạn kết nối đơn vị thiết kế - thi công phù hợp và nhanh chóng nhất.
