13 lượt xemChẳng cần đến vảy tê tê, sừng tê giác, y học cổ truyền có nhiều loại thảo dược có khả năng thay thế các dược liệu quý này để giải độc, kháng viêm và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là 10 loại thảo dược được giới chuyên gia nhận định chứa nhiều hoạt chất quý giúp kháng viêm, kháng khuẩn và thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.
Việt Nam có nhiều loại thảo dược quý có tác dụng chữa bệnh rất tốt
Kinh giới
Kinh giới không chỉ là loại rau ăn sống quen thuộc mà còn là thảo dược quý với tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và kháng virus hiệu quả. Ngoài tinh dầu, kinh giới còn chứa một số hoạt chất khác Acid ursolic, Luteolin,... Bộ phận được dùng là cành, lá khô và cụm hoa.
Liều dùng thích hợp là 30g tươi hoặc 10 - 16g khô/ngày, dùng để sắc hoặc hãm.
Tuy nhiên các chuyên gia cũng lưu ý không dùng kinh giới cho người có chứng ra mồ hôi nhiều hoặc nhiễm phong hàn.
Kinh giới là loại thảo dược dễ tìm với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
>>> Khám phá 7 loại cây trồng trong nhà vừa thanh lọc không khí, vừa là kho “thuốc quý” cho gia đình
Bồ công anh
Theo các tài liệu nghiên cứu khoa học, bồ công anh có chứa các hoạt chất như tinh dầu, saponosid, flavonoid,....Những hoạt chất này có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, thanh lọc, giải độc. Ngoài ra chúng còn có tác dụng chống oxy hóa và ức chế tế bào ung thư.
Liều dùng: Bạn sắc 8 - 30 gam lấy nước uống hoặc giã nát bồ công anh tươi đắp ngoài. Tuy nhiên không dùng bồ công canh cho người âm hư hoặc ung nhọt đã vỡ.
Bồ công anh được đánh giá cao về hiệu quả kháng viêm, thanh lọc cơ thể
Hương nhu tía
Thảo dược này có chứa acid ursolic, acid chlorogenic, flavonoid, và tinh dầu. Theo Đông y, hương nhu tía có vị tân, tính ôn. Bởi vậy chúng có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn, kháng nấm, hạ đường huyết, chống co thắt, chống oxy hóa.
Để điều trị bệnh, bạn có thể dùng cành, lá hương nhu tươi hoặc khô với liều dùng 6 - 12g/ngày, sắc hoặc hãm.
Cây hương nhu tía cũng là loại thảo dược tuyệt vời để chăm sóc sức khỏe
Diếp cá
Diếp cá cũng là một trong những loại thảo dược có tác dụng kháng viêm, thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả. Cây diếp cá cũng có chứa các hoạt chất quý như alcaloid, flavonoid,...hỗ trợ bảo vệ gan, kháng virus, hạ đường huyết.
Bạn có thể dùng toàn cây diếp cá ép lấy nước uống. Ngoài ra có thể dùng 15 - 25g khô hoặc 35 - 50 g tươi/ngày sắc nhanh để uống.
Diếp cá được biết đến với khả năng thanh nhiệt, hạ sốt rất hiệu quả
Kim ngân
Kim ngân cũng được giới khoa học đánh giá cao về khả năng thanh nhiệt, giải độc, kháng khuẩn, kháng viêm và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Đó là vì thảo dược này có chứa tinh dầu cùng các hoạt chất như saponin, flavonoid, iridoid,....
Bộ phận được dùng là cành lá khô và hoa khô. Bạn dùng 12 - 16g/ngày sắc, hãm hoặc ngâm rượu uống.
Tuy nhiên không dùng kim ngân cho người có triệu chứng tiêu chảy do tỳ vị hư hàn hoặc có mụn nhọt đã vỡ.
Kim ngân là thảo dược quý trong Đông Y
Sung
Quả sung có chứa β-caroten, bergenin, lupeol acetat,...và một số khoáng chất khác như: Fe, Ca, Mg, K, Zn). Các hoạt chất này phát huy hiệu quả trong việc hạ mỡ máu, tiêu sưng, bổ xương khớp và tim mạch.
Liều dùng 6 - 15g/ngày quả đã chế biến, sắc hoặc dùng bột.
Quả sung chứa nhiều hoạt chất và khoáng chất tốt cho sức khỏe
Dâu tằm
Quả dâu tằm chứa các vitamin, các chất chống oxy hóa và axit hữu cơ. Chúng có tác dụng bổ huyết, kháng u, chống oxy hóa, bảo vệ hệ thần kinh và gan.
Liều dùng 9 - 15g/ngày. Bạn có thể sắc hoặc ngâm rượu uống.
Quả dâu tằm không chỉ là trái cây ngon mà còn là thảo dược quý
>>> Khám phá Cây sài đất: Công dụng chữa bệnh thần kỳ được khoa học chứng minh
Mướp
Quả mướp cũng là một trong những thảo dược có tác dụng giảm đau, giảm ho, kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Sở dĩ như vậy vì mướp có chứa các hoạt chất như polypeptid, saponin triterpen.
Để sử dụng, bạn dùng 6 - 15g/ngày sắc hoặc hoặc dùng bột. Tuy nhiên cần thận trọng khi sử dụng với người bị tiêu chảy hoặc người có tỳ vị hư hàn.
Mướp là thực phẩm nhưng cũng là thảo dược có tác dụng giảm ho, giảm đau
Bồ kết
Bồ kết không chỉ được biết đến với tác dụng làm sạch gàu, mềm tóc, ngăn tóc gãy rụng mà còn chứa thành phần flavonoid giúp kháng viêm, kháng khuẩn, kháng virus hiệu quả.
Bộ phận dùng của bồ kết là quả, gai, hạt với liều dùng từ 3 - 9g/ngày, sắc. Ngoài ra, bạn có thể dùng chung với giấm để bôi hoặc đắp.
Bồ kết có tác dụng kháng viêm, kháng virus
Tang ký sinh
Đây là cây tầm gửi ký sinh ở trên cây dâu tằm. Thảo dược này chứa các hoạt chất như lectin, avicularin, quercetin,... Chúng có tác dụng an thần, bổ can thận, mạnh gân cốt, lợi sữa, lợi tiểu.
Bộ phận dùng của tang ký sinh là cành và lá khô với liều dùng từ 12 - 20g/ngày, sắc uống.
Cây tang ký sinh với nhiều công dụng tốt cho người dùng
Lưu ý: các thông tin về các loại thảo dược được đề cập trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế tư vấn của thầy thuốc hoặc bác sĩ.
Trên đây là 10 loại thảo dược được biết đến với tác dụng giải độc, kháng viêm, rất dễ tìm thấy trong tự nhiên và có giá thành khá rẻ. Tuy nhiên, các loại thảo dược này chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị và không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Bởi vậy, để đảm bảo an toàn, bạn nên đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám khi có dấu hiệu không tốt về sức khỏe.
>>> Khám phá Loại cây NASA khuyên nên trồng trong nhà: Vừa lọc sạch không khí, vừa có thể chữa bệnh
Nguồn: Tổng hợp
Nếu bạn đang có nhu cầu thiết kế nội thất hoặc cần giải đáp các thắc mắc liên quan đến lĩnh vực này, hãy liên hệ với Happynest bằng cách để lại lời nhắn trong box. Đội ngũ chuyên gia, kiến trúc sư uy tín của chúng tôi sẽ liên hệ và hỗ trợ nhanh chóng.
