Đối tượng không nên sử dụng máy massage toàn thân

Máy massage là một trong sự lựa chọn hàng đầu hiện nay trong việc chăm sóc sức khỏe và thư giãn. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng được máy massage toàn thân. Vậy đối tượng nào là không nên dùng, cùng xem bài viết được mình tổng hợp nhé.

*Theo dõi Happynest thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích về nhà ở nhé.

1. 1. Lợi ích của máy massage toàn thân

Theo như mình tìm hiểu, việc sử dụng máy massage toàn thân một cách hợp lý và đúng cách sẽ làm cho cơ thể trở nên khỏe khoắn, ít bệnh tật và có tinh thần sảng khoái, làm việc hiệu quả hơn. Sau khi trải nghiệm thì đây là những lợi ích mà máy massage mang lại cho mình:

• Giảm nhanh căng thẳng, stress trong cuộc sống

Tác dụng đầu tiên của máy massage mà mình phải kể đến chính là mang đến sự thư giãn. Mình hoàn toàn cảm thấy thoải mái nhất ở các vùng cơ, bề mặt cơ thể và tác động sâu bên trong xoá bỏ những cảm giác uể oải, mệt mỏi sau ngày dài làm việc. 

Vì thế, sản phẩm này cực kỳ thích hợp với những đối tượng như dân văn phòng ngồi nhiều, người lớn tuổi, người mắc cách bệnh mãn tính hay gặp vấn đề như đau nhức các cơ…

Máy massage toàn thân giúp giảm nhanh căng thẳng, stress trong cuộc sống

• Tim hoạt động tốt, máu di chuyển đến các bộ phận dễ dàng

Một trong những lợi ích của máy massage toàn thân này chính là tạo điều kiện cho máu được luân chuyển dễ dàng hơn đến các cơ quan trong cơ thể, đem oxi và các chất dinh dưỡng đến nuôi các cơ quan đó. 

Vì thế mà mình luôn cảm thấy cơ thể luôn trong trạng thái khỏe khoắn mỗi ngày. Ngoài ra, máy massage toàn thân sẽ giúp giảm hình thành tụ huyết trong mạch máu, hỗ trợ mạch máu đàn hồi tốt hơn, hạn chế nguy cơ tai biến, và điều chỉnh huyết áp ổn định hơn.

Máy massage toàn thân giúp tim hoạt động tốt, máu di chuyển đến các bộ phận dễ dàng

• Đẩy lùi các bệnh liên quan đến khớp

Đối với những người bị chấn thương, đang trong quá trình phục hồi, cần vật lý trị liệu để nhanh chóng hồi phục thì mình khuyên rằng việc lựa chọn máy massage toàn thân là điều đúng đắn. 

Các loại máy massage toàn thân sẽ giúp bạn nhanh chóng tăng cường chức năng vận động, phục hồi cơ thể. 

Tác động của máy massage toàn thân thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường oxy đến cơ quan bị tổn thương, kích thích các khu vực cơ xương hoạt động, từ đó giúp vết thương mau lành. Tuy nhiên khuyến cáo là bạn cần được sự đồng ý của bác sĩ trước khi sử dụng ghế.

Máy massage toàn thân giúp đẩy lùi các bệnh liên quan đến khớp

• Giải quyết vấn đề mất ngủ

Sử dụng máy massage toàn thân không những giúp mình giảm căng thẳng, mệt mỏi mà còn giúp cải thiện triệu chứng mất ngủ nhờ vào những chương trình massage nhẹ nhàng, thư thái được tích hợp sẵn trên ghế massage.

• Tăng cường sức khỏe

Một ích lợi khác của ghế massage đó là thúc đẩy hệ hô hấp, giúp phổi hoạt động tốt hơn. Máy massage toàn thân với thiết kế phù hợp với dáng người, giúp các cơ xung quanh phổi và lưng có thể thư giãn, tạo điều kiện cho phổi nạp khí nhiều hơn, đẩy vào khoang ngực mạnh hơn. 

Từ đó, việc trao đổi khí của hệ hô hấp tốt hơn lên, cơ thể cảm thấy dễ chịu, sảng khoái hơn.

Một ích lợi khác của ghế massage đó là thúc đẩy hệ hô hấp, giúp phổi hoạt động tốt hơn

2. 2. Đối tượng không nên sử dụng máy massage toàn thân

Dưới đây là những đối tượng không nên sử dụng máy massage toàn thân được mình tổng hợp mà bạn có thể tham khảo:

1. 2.1 Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và vừa mới sinh

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên vận động nhẹ nhàng, chính vì vậy một số bài tập rung lắc của máy massage toàn thân sẽ không phù hợp với họ. 

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ còn yếu ớt, cần có thời gian phục hồi lại, vì thế không nên sử dụng ghế massage quá sớm.

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và vừa mới sinh không nên sử dụng máy massage toàn thân

1. 2.2 Phụ nữ vừa sinh nở xong

Phụ nữ vừa sinh xong cơ thể còn yếu và sức khoẻ chưa hồi phục sau lần chuyển dạ. Các bác sĩ khuyên nên hạn chế đi lại và nên vận động nhẹ và tránh các tác động mạnh ảnh hưởng sức khoẻ.

Phụ nữ vừa sinh con không nên dùng máy massage toàn thân bởi những tác động đấm vỗ, nén bóp, day miết có thể khiến chị em bị đau, nhức trên bề mặt cơ thể. Theo mình tìm hiểu thì đối với phụ nữ mới sinh nở, có thể sử dụng sản phẩm sau 6 tháng hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Phụ nữ vừa sinh con không nên dùng máy massage toàn thân bởi có thể khiến chị em bị đau, nhức trên bề mặt cơ thể

1. 2.3 Người già có sức khỏe yếu

Máy massage toàn thân được cho là tốt cho người già vì tăng cường hoạt động cơ xương khớp, thúc đẩy tuần hoàn nhưng sản phẩm không dành cho người quá già yếu, khoảng từ trên 80 tuổi.

Những tác động của sản phẩm này sẽ khiến cơ thể người giá không chịu đựng và thích ứng được.

Máy massage toàn thân chỉ thực sự phù hợp với người cao tuổi khi họ còn minh mẫn và đủ khả năng tự mình thực hiện các hoạt động sinh hoạt cá nhân, như đi lại, tắm giặt,... 

Không nên để cho người cao tuổi quá yếu phải nằm liệt giường, hay không còn tỉnh táo sử dụng máy massage toàn thân.

Không nên để người cao tuổi sử dụng máy massage toàn thân

1. 2.4 Trẻ em dưới 14 tuổi

Trẻ em ở độ tuổi dưới 14 còn đang phát triển và cơ thể yếu hơn so với người lớn. Sử dụng máy massage toàn thân có thể gây áp lực mạnh lên cơ và xương của trẻ, dễ dẫn đến chấn thương hoặc gây ra đau nhức.

Trẻ em ở độ tuổi dưới 14 là đối tượng không nên sử dụng máy massage toàn thân

1. 2.5 Người đang ốm nặng và suy nhược cơ thể

Khi gặp một bệnh nặng như sốt cao, cúm virus,.. thì người bệnh cần nghỉ ngơi tại chỗ, nếu sử dụng máy massage toàn thân trong khoảng thời gian này có thể dẫn tới bệnh nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, việc sử dụng máy massage toàn thân để đạt hiệu quả tốt chỉ khi cơ thể được khỏe mạnh và tiếp nhận đủ chất dinh dưỡng. Vì thế nếu bạn đang bị suy nhược cơ thể thì chú ý không nên sử dụng.

Người bị sốt cao không nên sử dụng máy massage toàn thân

1. 2.6 Người mắc các chứng bệnh nặng liên quan tới tim mạch, hô hấp, thần kinh

Đối với những người mắc bệnh ở mức độ nặng như phình tĩnh mạch, giãn tĩnh mạch, hen suyễn nặng,.... thì không nên sử dụng máy massage toàn thân để tránh làm bệnh xấu thêm. Những người bệnh nên tới bác sĩ để xin ý kiến chi tiết về các bài tập, cường độ tập để cải thiện bệnh tình.

1. 2.7 Người khuyết tật về mặt nhận thức

Đây là nhóm người khó có thể biết sử dụng ghế, không thể ứng phó kịp thời với những sự cố xảy ra nên khi cho họ sử dụng thì cần có người ở bên cạnh hướng dẫn và quan sát cẩn thận.

1. 2.8 Người đang gặp chấn thương nặng về xương khớp

Những tác động từ con lăn như hoạt động đấm vỗ, xoa bóp hay sự nén bóp của túi khí từ máy massage toàn thân đều không phù hợp với người bị chấn thương xương khớp.

Người gặp chấn thương xương khớp nặng không nên dùng máy massage toàn thân

Các bệnh liên quan đến xương khớp như: gãy cột sống, gãy xương, loãng xương, xương thủy tinh, bong gân cấp tính,… thì không thể sử dụng máy massage mà cần theo chỉ định phục hồi chức năng của bác sĩ.

Bạn cần nghỉ ngơi để vết thương mau lành lại, xương, sụn liền lại với nhau. Do đó, thời gian này, người bị chấn thương nên nằm trên một mặt phẳng cứng, cố định và hạn chế vận động để chấn thương đó mau bình phục.

1. 2.9 Một số loại bệnh khác không nên dùng máy massage toàn thân

- Người gặp vấn đề về đông máu: Người có xu hướng hình thành cục máu đông hoặc đang sử dụng thuốc làm loãng máu.

- Người mắc các bệnh về tuần hoàn như viêm tĩnh mạch hoặc giãn tĩnh mạch.

- Vết thương bị viêm hoặc nhiễm trùng.

- Khu vực chảy máu hoặc tổn thương mô nặng.

- Người gặp vấn đề về xương khớp như gãy xương, bong gân hoặc bầm tím gần đây không nên mát xa vùng gặp vấn đề. Vẫn có thể xoa bóp những bộ phận khác. 

- Người vừa thực hiện hóa trị hoặc xạ trị không nên sử dụng ghế mát xa toàn thân. Chỉ nên dùng sau một thời gian thực hiện, theo tư vấn cụ thể của bác sĩ. 

Một số loại bệnh khác không nên dùng máy massage toàn thân cần lưu ý

3. 3. Những người nên dùng máy massage toàn thân

4. 3.1 Những người muốn thư giãn

Máy massage toàn thân hiện nay có xu hướng sử dụng sự kết hợp của rất nhiều động tác như ấn, quét, vỗ, nhào, miết, lăn và xoay. Đặc điểm nổi bật của chúng là tập trung vào việc giải phóng căng thẳng ở các vị trí cụ thể của cơ thể.

Liệu pháp mát xa được chứng minh có tác dụng làm giảm căng thẳng và cải thiện tính linh hoạt cho cơ, xương. Lý do là bởi mát xa giúp nới lỏng các cơ bị căng cứng, cho phép các cơ được thư giãn.

Máy massage toàn thân hiệu quả giải phóng căng thẳng ở các vị trí cụ thể của cơ thể

1. 3.2 Người làm việc tại chỗ hoặc làm việc nặng nhọc

Người làm việc tại chỗ trong thời gian dài hay người thường xuyên ngồi làm việc không đúng tư thế khiến xương sống phải chịu áp lực rất lớn. 

Sử dụng máy massage toàn thân điều độ mỗi ngày sẽ giúp cột sống trở về độ cong vốn có, giảm căng thẳng và mệt mỏi hiệu quả.

Máy massage toàn thân giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi

1. 3.3 Những người bị đau nhức xương khớp

Nguyên lý hoạt động của máy massage toàn thân là sử dụng lực lăn cơ học và lực cơ học để massage. Xoa bóp với ghế mát xa toàn thân có thể đả thông kinh mạch, lưu thông khí huyết, duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể. 

Cũng nhờ đó mà sau khi xoa bóp, bạn có thể cảm thấy thư giãn cơ bắp, xương khớp dẻo dai, tiếp thêm sinh lực, giảm mệt mỏi. Tất cả những yếu tố này có vai trò quan trọng trong đảm bảo sức khỏe thể chất. 

Và chắc chắn là giúp bạn giảm đau, nhức mỏi xương khớp. Còn đối với người bình thường, xoa bóp bằng ghế mát xa có thể nâng cao khả năng chống bệnh tật tự nhiên của cơ thể.

Máy massage toàn thân giúp lưu thông khí huyết, duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể

1. 3.4 Những người bị liệt

Đối với những ai đang bị bại liệt do tai nạn hoặc bị bẩm sinh khi dùng máy massage toàn thân sẽ ngăn chặn tình trạng teo cơ, kích thích quá trình lưu thông khí huyết và hạn chế tối đa quá trình suy nhược hệ thần kinh.

Ghế massage toàn thân giúp xoa bóp mỗi ngày, tăng cường lưu thông máu cho người bị liệt

1. 3.5 Những người có dấu hiệu bệnh tai biến

Có nhiều ý kiến cho rằng liệu người bị tai biến có nên dùng máy massage toàn thân hay không? Thì câu trả lời là có. Bởi đây là trường hợp bất khả kháng không thể vận động như người bình thường, việc ứng dụng máy massage toàn thân sẽ hỗ trợ lưu thông máu, giảm ê ẩm và kích thích dây thần kinh hoạt động hiệu quả.

Tổng hợp: Cẩm Vân

*Để lại thông tin trong box dưới đây nếu bạn có nhu cầu tìm kiếm đơn vị thiết kế - thi công nhà ở nhé.