872 lượt xemTụng kinh hằng ngày không chỉ là một nghi thức tâm linh mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho tâm hồn và cuộc sống. Việc thực hành tụng kinh đều đặn giúp nuôi dưỡng chánh niệm, thanh lọc tâm trí và duy trì sự an lạc trong cuộc sống hàng ngày. Xem chi tiết trong bài viết này nhé!
1. Tụng kinh là gì?
Hiểu một cách đơn giản, tụng kinh là hành động đọc lớn tiếng những bài kinh Phật, có thể bằng tiếng Phạn gốc hoặc bản dịch tiếng Việt. Khi mình tụng kinh hằng ngày, nghĩa là mình đang kết nối với lời dạy của Đức Phật thông qua việc lặp lại những bài kinh mang ý nghĩa sâu sắc về đạo đức, trí tuệ và từ bi.
Thông thường, nội dung tụng kinh có thể là những bài kinh nguyên bản, hoặc cũng có thể là kệ ngôn, kệ thơ, được trích từ các bài kinh ngắn trong kinh điển. Một số bài tụng còn được chính các vị hành giả Phật tử sáng tác, với mục đích khuyến tu, nhắc nhở bản thân và mọi người hướng về con đường tu tập, giác ngộ và giải thoát.
Theo nhận định của một số chuyên gia nghiên cứu Phật giáo, việc tụng kinh mỗi ngày không chỉ giúp mình nuôi dưỡng tâm an, mà còn là phương pháp rèn luyện chánh niệm, đưa tâm trở về với hiện tại, từ đó nuôi dưỡng sự bình an trong thân – tâm.
Tụng kinh là gì?
2. Lợi ích của tụng kinh
Thực hành tụng kinh hằng ngày không chỉ đơn thuần là một nghi thức tâm linh, mà còn là một phương pháp tu tập sâu sắc, mang lại rất nhiều giá trị thiết thực cho đời sống tinh thần của mình. Đây là con đường tu dễ tiếp cận, phù hợp với mọi người – từ những ai mới bắt đầu cho đến người đã có nhiều năm hành trì.
2.1 Thấy được lý kinh
Khi mình tụng kinh đều đặn mỗi ngày, dù ban đầu có thể chưa hiểu hết nghĩa lý bên trong, nhưng theo thời gian, những câu kinh ấy sẽ thấm dần vào tâm trí. Rất nhiều người chia sẻ rằng, có những lúc đang tụng, họ bỗng “ngộ” ra được một chân lý sâu xa ẩn trong từng câu chữ.
Theo nhận định của một số chuyên gia nghiên cứu Phật học, tụng kinh không chỉ là đọc lên thành tiếng, mà còn là một cách tiếp cận trí tuệ của Đức Phật qua lời dạy được kết tinh trong từng bài kinh. Khi tụng với sự chú tâm, mình sẽ từng bước cảm nhận được các tầng ý nghĩa – từ nghĩa đen, nghĩa bóng đến những pháp lý sâu thẳm mà kinh muốn truyền tải.
Lợi ích của tụng kinh
2.2 Huân tập vào vô thức những hạt giống lành
Ngay cả khi mình chưa hiểu hết nội dung kinh điển, thì việc tụng kinh hằng ngày vẫn âm thầm nuôi dưỡng tâm thức mình bằng những năng lượng tích cực. Những câu kinh, bài kệ khi được lặp đi lặp lại sẽ thấm sâu vào tiềm thức, tạo thành một kho “tàng thức” thiện lành.
Nhiều người từng trải qua thực tế này: chỉ nhờ tụng kinh đều đặn, họ dần dần thay đổi tính cách – từ nóng nảy trở nên điềm tĩnh hơn, từ tiêu cực chuyển sang tích cực, và từ đó cuộc sống của họ cũng an lạc hơn rất nhiều. Đây cũng là điều mà các chuyên gia tâm lý học hiện đại nhìn nhận: âm thanh, lời nói và suy nghĩ lặp lại mỗi ngày sẽ hình thành nên xu hướng tư duy và cảm xúc bền vững trong con người.
Chính vì vậy, khi câu kinh tiếng kệ đã trở thành một phần trong tiềm thức, thì tiềm thức ấy lại tác động ngược trở lại ý thức, giúp mình suy nghĩ tích cực hơn, sống thiện lành hơn. Đây là quá trình chuyển hóa rất tự nhiên, nhưng lại vô cùng hiệu quả.
2.3 Đối trị với tạp niệm, phiền não
Trong cuộc sống thường ngày, không ít lần mình cảm thấy tâm trí cứ lăng xăng, không thể yên. Các bậc thầy Phật học thường ví tâm người giống như “tâm viên, ý mã” – tức là như con khỉ chuyền cành, con ngựa bất kham, luôn nhảy nhót, xao động. Điều đó khiến mình dễ rơi vào lo âu, giận dữ, và phiền não không ngừng phát sinh.
Theo các chuyên gia Phật giáo, tụng kinh hằng ngày chính là phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp mình an định lại tâm ý. Khi mình tụng từng câu kinh với sự chánh niệm, tập trung vào hơi thở và ý nghĩa lời kinh, thì những vọng tưởng, lo lắng hay cảm xúc tiêu cực sẽ dần tan biến. Từ đó, mình có thể cảm nhận được sự nhẹ nhàng, tỉnh thức và bình an nội tâm.
Theo các chuyên gia Phật giáo, tụng kinh hằng ngày chính là phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp mình an định lại tâm ý
Giữ gìn ba nghiệp thân - khẩu - ý trong sạch
Một lợi ích rõ ràng khác của việc tụng kinh mỗi ngày là giúp mình giữ gìn ba nghiệp: thân, khẩu và ý luôn hướng thiện. Trong lúc tụng kinh:
- Thân mình không làm việc ác như sát sinh, trộm cắp hay tà hạnh.
- Khẩu không buông lời dối trá, đâm thọc, thô ác hay phù phiếm.
- Ý không bị chi phối bởi tham lam, sân hận hay tà kiến.
Khi duy trì việc tụng kinh đều đặn, mình đang gieo trồng mười nghiệp lành. Những hành động này dần trở thành thói quen tốt giúp đời sống trở nên thanh tịnh hơn.
Tạo nền tảng cho tập quán nghiệp tích cực
Trong Phật giáo, “tập quán nghiệp” là những thói quen được lặp đi lặp lại mỗi ngày và có ảnh hưởng rất lớn đến tâm thức của mình khi tái sinh. Ví dụ, người thường xuyên tụng kinh, lễ Phật, cúng dường sẽ có xu hướng tái sinh về cảnh giới an lành, sáng suốt. Ngược lại, người sống trong thói quen sát hại, hận thù thì năng lượng đó sẽ kéo theo những nghiệp quả bất thiện.
Chính vì thế, tụng kinh hằng ngày không chỉ là một việc làm trong hiện tại mà còn là cách để mình gieo nhân tốt cho tương lai. Nó giúp mình xây dựng một tập khí hướng thiện, nâng cao tầng năng lượng và giữ vững niềm tin vào điều thiện lành.
Lan tỏa năng lượng tích cực đến gia đình và cộng đồng
Không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân, việc tụng kinh còn ảnh hưởng tích cực đến những người xung quanh. Khi mình có thói quen tụng kinh hàng ngày, không khí trong nhà dường như trở nên yên tĩnh và hài hòa hơn. Những câu chuyện vô bổ, thị phi thường ngày cũng dần vắng mặt, thay vào đó là năng lượng thanh tịnh, mát lành tỏa ra từ tiếng kinh.
Theo nhận định của một số chuyên gia trong lĩnh vực tâm linh học, tụng kinh đều đặn giúp môi trường sống trở nên “sạch” hơn về mặt năng lượng. Gia đình sẽ cảm thấy thư giãn, dễ chịu, ít cãi vã hay xung đột.
Tụng kinh hằng ngày không chỉ là một việc làm trong hiện tại mà còn là cách để mình gieo nhân tốt cho tương lai
>>> Xem ngay: Văn khấn cúng đất đầu năm chi tiết và chuẩn nhất
3. Cách tụng kinh/đọc kinh hằng ngày
3.1. Văn khấn trước khi tụng kinh
(Quỳ gối chắp tay)
Nam mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật. (1 lạy)
Nam mô Tây phương Cực lạc Thế Giới Đại Từ Đại Bi A Di Đà Phật. (1 lạy)
Nam mô Đương Lai Hạ Sinh Di Lặc Tôn Phật. (1 lạy)
Nam mô Đại Từ Đại Bi Quán Thế Âm Bồ Tát. (1 lạy)
Nam mô Thập phương thường trụ Tam Bảo, tác đại chứng minh.
Hôm nay là ngày…… tháng …… năm ……, đệ tử con là:……………………… Pháp danh:……………………… Địa chỉ:…………………………………… Thành tâm đối trước Phật tiền, dốc nén tâm hương, dâng lên cúng dường, mười phương chư Phật, chư Đại Bồ Tát, chư Hiền Thánh Tăng, Thiên Long Bát bộ, Hộ Pháp hộ giới chư vị Thiện Thần.
Đệ tử thành tâm phụng trì (tên kinh:………………………) lễ Phật, niệm Phật, niệm chư Bồ Tát, xưng tán hồng danh nguyện đem công đức hồi hướng Tây Phương Phật tịnh độ.
Ngưỡng nguyện: Tam Bảo cập chư Hiền Thánh, Thiên Long Bát bộ, Hộ Pháp long thiên thùy từ chứng minh.
Chúng con nguyện: Chánh pháp lưu truyền, Phật thừa chuyên khắp, trực ngộ bản tâm, Tánh thể thông suốt, mặt trời Phật sáng ngời, muôn loài đều lợi lạc. Nguyện cho mưa pháp gội nhuần, mọi loài chung hưởng, tự chúng đồng tu, một niệm chẳng sinh, mảy trần chẳng nhiễm.
Lại nguyện: Cho đệ tử: (tên, tuổi, gia đình)……………… được ba chướng tiêu trừ, thiện căn tăng trưởng, đạo tâm vững tiến, gia quyến an vui, bốn mùa không chút tai ương, quanh năm thêm lành cát khánh, gia đình hưng vượng, con cháu vui hòa, an tội bằng tiêu, nguyện tiêu ba chướng trừ phiền não, nguyện đắc trí tuệ chân minh liễu, nguyện bao tội chướng đều tiêu trừ, thế thể thường hành Bồ Tát đạo, nguyện đời đời thâm tín Tam Bảo, tin sâu nhân quả, tâm từ với chúng sinh tăng trưởng, tinh tiến tu học Phật Pháp, hộ trì cho chánh pháp ngày một xương minh, nguyện khi hết một mảnh báo thân này, thân không bệnh khổ, tâm không hôn mê, nhớ Phật, niệm Phật, được sinh về cõi nước của Đức Phật an vui.
Lại nguyện: Cho đệ tử: (tên, tuổi, gia đình)……………… được ba chướng tiêu trừ, thiện căn tăng trưởng, đạo tâm vững tiến, gia quyến an vui, bốn mùa không chút tai ương, quanh năm thêm lành cát khánh, gia đình hưng vượng, con cháu vui hòa, an tội bằng tiêu, nguyện tiêu ba chướng trừ phiền não, nguyện đắc trí tuệ chân minh liễu, nguyện bao tội chướng đều tiêu trừ, thế thể thường hành Bồ Tát đạo, nguyện đời đời thâm tín Tam Bảo, tin sâu nhân quả, tâm từ với chúng sinh tăng trưởng, tinh tiến tu học Phật Pháp, hộ trì cho chánh pháp ngày một xương minh, nguyện khi hết một mảnh báo thân này, thân không bệnh khổ, tâm không hôn mê, nhớ Phật, niệm Phật, được sinh về cõi nước của Đức Phật an vui.
Nguyện: Đức Phật thuỳ từ phóng quang tiếp dẫn chư vị hương linh ………………………… đăng đăng chư vị chân linh. Cha mẹ nhiều đời, thân duyên nhiều kiếp, ông bà tổ tiên, thất tổ cửu huyền, cha sinh phụ mẫu, bá thúc đệ huynh, cô dì tỉ muội, cô cậu bé dỡ, nội ngoại gia tiên, nhiều đời nhiều kiếp, của đệ tử chúng con, cùng chúng sinh quanh quẩn nơi đây.
Dù ở bất kỳ cảnh giới nào đều được cảm ứng, trưởng thừa Phật lực, thính pháp nghe kinh, phát tâm tỉnh giác, lìa khổ u minh, khởi niệm từ bi, xa rời đường dữ, sinh về cõi nước Phật an vui.
Con xin hồi hướng công đức cho các oan gia trái chủ, từ vô thuỷ kiếp cho đến kiếp này, con đã tạo bao nhiêu nghiệp ác làm các vị đau khổ, chúng con xin phát lồ sám hối, mong các vị giải oan khiên, cùng con hàng ngày niệm Phật, khởi niệm từ bi để được sinh về cảnh giới an lành.
Phả nguyện: Phật nhật tăng huy, pháp luân thường chuyển, mưa thuận gió hoà, quốc thái dân an, thế giới hoà bình, chúng sinh an lạc, Thầy Tổ đày bảo, Cha Mẹ sinh thành, Đàn Na tín thí, tăng ích phúc điền, ấm siêu dương thái, pháp giới chúng sinh, đồng triêm lợi lạc, đồng thành Phật đạo.
Nam mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật.
Kính lễ thập phương thường trụ Tam Bảo, tác đại chứng minh (3 lạy)
Cách tụng kinh/đọc kinh hằng ngày
3.2. Tụng kinh hàng ngày
NGUYỆN HƯƠNG
Nam mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật (3 lần)
Trên sen báu, hào quang rạng rỡ,
Đức Năng Nhân tướng hảo huy hoàng. Hóa thân cứu độ mười phương.
Cúi đầu đỉnh lễ, đạo tràng quy y.
Đèn chánh pháp rạng ngời khắp chốn, Đạo từ bi phổ biến muôn nơi.
Tăng Ni đạo lực sáng ngời,
Tại gia tu học, thành thơi, an nhàn.
Cầu thế giới hòa bình, phát triển,
Mong nước nhà hưng hiển, tự do,
Mọi người hạnh phúc, ấm no,
Khắp nơi yên ổn, không lo lắng gì.
Chúng con nguyện, đời đời kiếp kiếp,
Được thân người, học Phật tu nhân,
Xa lìa biển khổ trầm luân,
Tiến tu đạo nghiệp, viên thành quả cao.
Nam mô hương cúng dường Bồ Tát Ma Ha Tát (3 lần)
Các bài tụng kinh hàng ngày
ĐẢNH LỄ TAM BẢO
Phật là đấng giác ngộ minh,
Độ người thoát khỏi tử sinh bao đời,
Từ bi, Trí tuệ rạng ngời,
Là thầy ba cõi trời người xưa nay.
Chí tâm đảnh lễ tất cả Đức Phật ba đời thường trụ trong mười phương.
(1 lạy) – Pháp là phương thuốc diệu hay,
Chữa lành bệnh khổ bao loài chúng sinh,
Như vầng trăng sáng lung linh,
Soi đường ra khỏi u minh mê mờ.
Chí tâm đảnh lễ tất cả Tôn Pháp ba đời thường trụ trong mười phương.
(1 lạy).
Tăng là những bậc chân tu,
Biết đời huyễn mộng, giả từ ra đi,
Thấm nhuần trí tuệ, từ bi,
Độ đời thoát khỏi tham si khổ sầu.
Chí tâm đảnh lễ tất cả Hiền Thánh Tăng ba đời thường trụ trong mười phương (1 lạy)
TÁN HƯƠNG
Lò hương vừa bén chiên đàn.
Tỏa xông pháp giới đạo tràng mười phương.
Hiện thành mây báu cát tường,
Xin Phật chứng giám tâm hương chí thành
Pháp thân các Phật tịnh thanh,
Chứng minh hương nguyện, phúc lành dưới ban.
Nam mô hương vân cái Bồ Tát Ma Ha Tát. (3 lần). (Tụng các Thần Chú)
Theo nhận định của một số chuyên gia trong lĩnh vực tâm linh học, tụng kinh đều đặn giúp môi trường sống trở nên “sạch” hơn về năng lượng
>>> Xem thêm: Văn khấn đổ mái nhà tầng 1 chi tiết và đầy đủ nhất 2024
KỆ NIỆM PHẬT BỒ-TÁT
Kính theo Đức Thích Ca Giáo Chủ, Cõi Sa Bà thường trụ độ sinh,
Lời vàng ngọc chân Kinh bố thí, Ba cõi mưa pháp vị gội ân.
Bi, trí, dũng, nghiêm thân rốt ráo. Gốc Bồ Đề Đại Đạo khai minh,
Con nguyện khắp hữu tình đỉnh lễ, Cũng cúi đầu xin thể quy y.
Nam mô Sa Bà Giáo Chủ Bản Sư Thích Ca Mâu Ni Phật (3 lần)
Nam mô Bản Sư Thích Ca Mâu Ni Phật (30 lần)
Nam mô A Di Đà Phật (30 lần)
Nam mô Quan Thế Âm Bồ Tát (3 lần)
Nam mô Đại Thế Chí Bồ Tát (3 lần)
Nam mô Văn Thù Sư Lợi Bồ Tát (3 lần)
Nam mô Đại hạnh Phổ Hiền Bồ Tát (3 lần)
Nam mô Địa Tạng Vương Bồ Tát (3 lần)
Nam mô Thanh Tịnh đại hải chúng Bồ Tát (3 lần)
SÁM MƯỜI NGUYỆN
Một nguyện kính lễ Như Lai.
Hai nguyện xưng tán công đức Thế Tôn.
Ba nguyện tu phúc cúng dường.
Bốn nguyện sám hối tiêu tan nghiệp trần.
Năm nguyện vui vẻ an lành.
Sáu nguyện thỉnh chuyển pháp luân độ người.
Bảy nguyện thỉnh Phật ở đời.
Tám nguyện học Phật sáng ngời tâm linh.
Chín nguyện hàng thuận chúng sinh.
Mười nguyện hồi hướng phúc lành khắp nơi.
NGUYỆN CẦU AN LÀNH
Nguyện ngày an lành, đêm an lành,
Đêm ngày sáu thời, đều an lành,
Tất cả thời gian luôn an lành,
Nguyện đức Từ Bi, thường gia hộ.
Nguyện ngày an lành, đêm an lành,
Đêm ngày sáu thời, đều an lành,
Tất cả thời gian luôn an lành,
Nguyện ngôi Tam Bảo, thường gia hộ.
Nguyện ngày an lành, đêm an lành,
Đêm ngày sáu thời, đều an lành,
Tất cả thời gian luôn an lành,
Nguyện chư hộ pháp, thường ủng hộ.
Nam mô tiêu tai giáng cát tường Bồ Tát.
Thực hành tụng kinh hằng ngày không chỉ đơn thuần là một nghi thức tâm linh, mà còn là một phương pháp tu tập sâu sắc
HỒI HƯỚNG CÔNG ĐỨC
Tụng kinh công đức khôn tính kể, Thắng phúc vô biên đồng hướng về.
Nguyện khắp pháp giới các chúng sinh, Thảy đều thể nhập vô sinh nhẫn.
Nguyện tiêu ba chướng sạch phiền não, Nguyện được trí tuệ thật sáng ngời.
Nguyện bao tội chướng thảy tiêu trừ, Đời đời thường hành Bồ Tát đạo.
Nguyện đem công đức tu hành này, Chan rải mười phương khắp tất cả,
Đệ tử và chúng sinh,
Đều trọn thành Phật đạo.
Kinh tụng hằng ngày sẽ giúp bạn nuôi dưỡng tâm an, hướng thiện và tích lũy công đức mỗi ngày. Bạn nên duy trì thói quen tụng kinh để thân tâm an lạc, cuộc sống nhẹ nhàng hơn. Đừng quên theo dõi Happynest để biết thêm nhiều thông tin khác nữa nhé!
>>> Xem ngay: Top 10 ngôi chùa đẹp nhất Việt Nam mà bạn nên đến một lần trong đời
*Để lại thông tin trong box dưới đây, Happynest sẽ giúp bạn kết nối đơn vị thiết kế - thi công phù hợp và nhanh chóng nhất.
