105 lượt xemCà phê từ lâu đã nổi tiếng là thức uống giúp tỉnh táo và nạp năng lượng. Nhưng bạn có biết rằng, cà phê còn mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nam giới, đặc biệt là cải thiện chức năng sinh lý? Hãy cùng khám phá vai trò bí ẩn của cà phê trong việc tăng cường sinh lực phái mạnh và những lợi ích sức khỏe bất ngờ khác ngay sau đây!
Cà phê và sức khỏe nam giới: Không chỉ tỉnh táo, còn cải thiện sinh lý
Lợi ích của cà phê đối với chức năng cương dương
Một trong những tác dụng ấn tượng nhất của cà phê đối với nam giới chính là hỗ trợ chức năng cương dương. Theo nghiên cứu đăng trên Verywell, đàn ông tiêu thụ 85-170mg caffeine mỗi ngày có nguy cơ rối loạn cương dương thấp hơn 42%. Thậm chí, những người tiêu thụ từ 171-303mg mỗi ngày cũng giảm nguy cơ này tới 39%.
Caffeine có khả năng làm giãn nở các động mạch và cơ trơn ở dương vật, tăng lưu lượng máu và giúp duy trì sự cương cứng. Ngoài ra, caffeine còn có thể làm tăng mức testosterone – yếu tố then chốt trong việc duy trì chức năng sinh lý ở nam giới.
Cà phê giúp tăng lưu lượng máu, giãn nở động mạch và có thể nâng cao mức testosterone, từ đó giảm nguy cơ rối loạn cương dương
Cà phê giúp tăng ham muốn tình dục
Không chỉ cải thiện chức năng cương dương, cà phê còn được cho là giúp tăng ham muốn tình dục. Với tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, caffeine có thể làm tăng năng lượng và sự tỉnh táo, đồng thời thúc đẩy ham muốn.
Một nghiên cứu còn cho thấy rằng những người thường xuyên uống cà phê có mức testosterone cao hơn so với những người không uống. Mức testosterone cao hơn đồng nghĩa với việc ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn.
Thú vị hơn, một nghiên cứu khác phát hiện rằng tiêu thụ cà phê trước khi tập luyện thể dục có thể làm tăng testosterone ở các vận động viên, đồng thời cải thiện hiệu suất tình dục.
Giảm căng thẳng, hỗ trợ tâm trạng tích cực khi yêu
Tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục. Caffeine trong cà phê có thể giúp giảm cảm giác căng thẳng, lo lắng bằng cách chặn các thụ thể adenosine – một chất hóa học trong não liên quan đến stress.
Khi mức độ căng thẳng giảm, sự tự tin và tâm trạng tích cực tăng lên, từ đó giúp bạn tận hưởng đời sống tình dục thoải mái hơn. Tuy nhiên, lưu ý rằng tác dụng này chỉ xảy ra khi tiêu thụ cà phê ở mức vừa phải.
Caffeine trong cà phê giúp giảm căng thẳng và lo lắng cho nam giới
Cẩn trọng với lượng cà phê tiêu thụ
Dù mang lại nhiều lợi ích, tiêu thụ quá nhiều caffeine lại tiềm ẩn những rủi ro như lo âu, mất ngủ, tim đập nhanh, đau đầu, rối loạn tiêu hóa. Để tận dụng lợi ích của cà phê cho chuyện “phòng the”, bạn chỉ cần uống từ 1–2 tách, khoảng 45 phút trước khi quan hệ.
Những lợi ích sức khỏe khác của cà phê đã được khoa học chứng minh
Không chỉ hỗ trợ sinh lý nam, cà phê còn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe toàn diện:
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Axit chlorogenic trong cà phê giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu, giảm nguy cơ kháng insulin – nguyên nhân chính gây tiểu đường type 2.
Ngăn ngừa bệnh thần kinh
Tiêu thụ cà phê đều đặn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson, nhờ khả năng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương.
Uống cà phê điều độ giúp nam giới giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson
Bảo vệ sức khỏe gan
Các nghiên cứu cho thấy, uống cà phê có thể giảm nguy cơ mắc bệnh xơ gan, đặc biệt ở những người có thói quen uống rượu hoặc mắc gan nhiễm mỡ.
Giảm nguy cơ ung thư
Những người uống cà phê thường xuyên có tỷ lệ mắc ung thư gan và ung thư đại tràng thấp hơn, nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa mạnh trong cà phê.
Ngăn ngừa sỏi thận
Caffeine trong cà phê kích thích tiểu tiện, giúp đào thải các khoáng chất dư thừa – yếu tố góp phần hình thành sỏi thận.
Những câu hỏi thường gặp về thói quen uống cà phê ở nam giới
1. Uống cà phê bao lâu trước khi quan hệ tình dục là tốt nhất?
Bạn nên uống từ 1–2 tách cà phê khoảng 45 phút trước khi quan hệ để tận hưởng hiệu quả tối ưu.
2. Uống cà phê có gây nghiện không?
Caffeine có thể gây lệ thuộc nhẹ nếu tiêu thụ quá mức. Tuy nhiên, uống điều độ không gây hại.
3. Có phải ai cũng phù hợp với việc uống cà phê để tăng cường sinh lý?
Những người có bệnh lý tim mạch, cao huyết áp hoặc lo âu nặng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
4. Cà phê đen có tốt hơn cà phê pha sữa không?
Cà phê đen nguyên chất chứa ít calo, ít đường hơn và giữ lại hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất.
Cà phê đen được đánh giá tốt hơn bởi hàm lượng đường và calo thấp
Cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo mỗi sáng mà còn hỗ trợ cải thiện chức năng tình dục, tăng ham muốn, giảm căng thẳng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe dài hạn. Tuy nhiên, chìa khóa vẫn nằm ở việc sử dụng điều độ và khoa học. Hãy tận dụng sức mạnh của cà phê một cách thông minh để nâng cao chất lượng cuộc sống!
Tổng hợp
*Để lại thông tin trong box dưới đây, Happynest sẽ giúp bạn kết nối đơn vị thiết kế - thi công phù hợp và nhanh chóng nhất.
