32 lượt xemCây vú sữa không chỉ là loại cây ăn quả quen thuộc mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Với hương vị thơm ngon, ngọt ngào, vú sữa là món tráng miệng được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại quả này còn có nhiều tác dụng “thần kỳ” đối với sức khỏe.
Thông tin chung về cây vú sữa
- Tên thường gọi: Vú sữa, Bạch Ngọc Lan.
- Tên khoa học: Chrysophyllum cainito.
- Họ: Sapotaceae (họ Hồng xiêm).
- Nguồn gốc: Cây vú sữa có nguồn gốc từ vùng khí hậu nhiệt đới Trung và Nam Mỹ, đặc biệt là khu vực Caribe (Antilles).
Cây vú sữa là cây thân gỗ, cao 7-15m, đường kính khoảng 25cm. Vỏ cây xám nâu, xù xì, tán rộng với nhiều cành nhánh
Tại Việt Nam, quả từ cây vú sữa được đánh giá cao về giá trị kinh tế, không chỉ tiêu thụ trong nước mà còn xuất khẩu sang nhiều thị trường quốc tế như Anh, New Zealand, Liên minh Châu Âu (EU) và Trung Quốc.
Quả vú sữa là phần có giá trị nhất của cây
Ngoài giá trị kinh tế từ quả, cây vú sữa còn được trồng làm cây công trình, góp phần tạo cảnh quan xanh mát và cải thiện chất lượng không khí. Gỗ của cây vú sữa cũng có những ứng dụng nhất định trong đời sống.
Tác dụng “thần kỳ” từ cây vú sữa
Quả từ cây vú sữa có nguồn dinh dưỡng dồi dào
Quả từ cây vú sữa không chỉ ngon miệng mà còn là kho tàng dinh dưỡng. Với hàm lượng vitamin A, C, B, sắt, canxi và kali dồi dào, vú sữa giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung năng lượng và duy trì sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, các vitamin và khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh, giúp bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Quả vú sữa là một nguồn dinh dưỡng phong phú, chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất tốt cho sức khỏe
Quả của cây vú sữa hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Hàm lượng chất xơ cao trong quả từ cây vú sữa là “vũ khí” lợi hại giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Chất xơ giúp tăng cường nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và các vấn đề về đường ruột. Ăn vú sữa thường xuyên sẽ giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.
Quả vú sữa hỗ trợ tiêu hoá tốt do giàu hàm lượng chất xơ
Cây vú sữa và trái tim khỏe mạnh
Kali trong quả từ cây vú sữa đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Bổ sung quả vú sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách đơn giản và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe tim mạch, giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh và một cuộc sống năng động.
Quả từ cây vú sữa còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch
Quả từ cây vú sữa cho làn da tươi trẻ
Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong quả từ cây vú sữa là “thần dược” cho làn da. Chúng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giúp da sáng mịn. Ăn vú sữa thường xuyên sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ.
Quả của cây vú sữa hỗ trợ giảm tình trạng oxi hoá của làn da
Cây vú sữa và lợi ích cho phụ nữ mang thai
Quả từ cây vú sữa là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời cho phụ nữ mang thai. Các vitamin và khoáng chất trong vú sữa giúp hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, đồng thời giúp giảm các triệu chứng ốm nghén. Bổ sung vú sữa vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách an toàn và hiệu quả để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Mẹ bầu có thể ăn và yên tâm không sợ tăng cân hay tiểu đường giai đoạn đầu thai kỳ
>>>Xem thêm: Năm Ất Tỵ 2025 trồng cây khế: Bí quyết hút tài lộc, hai mệnh này trồng sẽ giàu sang đời đời
Cách chăm sóc cây vú sữa cho năng suất cao
Chọn giống và trồng cây vú sữa
Việc lựa chọn giống cây vú sữa khỏe mạnh, không bị sâu bệnh là yếu tố then chốt quyết định năng suất và chất lượng quả sau này. Nên chọn mua cây giống tại các cơ sở uy tín, có nguồn gốc rõ ràng. Thời điểm trồng cây vú sữa thích hợp nhất là vào đầu mùa mưa hoặc cuối mùa khô, khi thời tiết mát mẻ, độ ẩm cao, giúp cây nhanh chóng bén rễ và phát triển. Đất trồng cây vú sữa cần tơi xốp, thoát nước tốt và giàu dinh dưỡng. Trước khi trồng, nên đào hố rộng hơn bầu cây khoảng 20-30cm, bón lót phân chuồng hoai mục hoặc phân hữu cơ vi sinh để cung cấp dinh dưỡng cho cây.
Để đảm bảo chất lượng cây vú sữa, hãy ưu tiên lựa chọn giống cây tốt ngay từ giai đoạn đầu tiên
Nuôi dưỡng cây vú sữa khỏe mạnh
Cây vú sữa cần được tưới nước đều đặn, đặc biệt là vào mùa khô và giai đoạn cây ra hoa, đậu quả. Lượng nước tưới tùy thuộc vào điều kiện thời tiết và độ ẩm của đất. Nên tưới nước vào buổi sáng sớm hoặc chiều mát để tránh làm cây bị sốc nhiệt. Bón phân là một phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc cây vú sữa. Nên bón phân hữu cơ và phân NPK định kỳ để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cây phát triển. Giai đoạn cây ra hoa, đậu quả cần tăng cường bón phân Kali để giúp quả to, ngọt và đẹp mắt. Sau thời kỳ khô hạn, nên tưới đẫm nước để tạo tác dụng ra hoa đồng loạt cho cây và đảm bảo tỷ lệ đậu trái cao.
Đảm bảo cây vú sữa luôn được tưới đủ nước
Tỉa cành và tạo tán giúp cây vú sữa sai quả
Tỉa cành là công việc quan trọng giúp cây vú sữa thông thoáng, nhận đủ ánh sáng và hạn chế sâu bệnh. Nên tỉa bỏ các cành khô, cành sâu bệnh, cành mọc chen chúc và cành vượt để tập trung dinh dưỡng cho các cành khỏe mạnh. Tạo tán cây cân đối giúp tăng khả năng quang hợp và đậu quả. Có thể tạo tán hình tròn, hình bán cầu hoặc hình chữ Y tùy thuộc vào sở thích và điều kiện không gian.
Cắt tỉa cành vú sữa giúp cây nhận đủ ánh sáng, thoáng khí, giảm bệnh và khỏe mạnh hơn
Bảo vệ cây vú sữa khỏi các tác nhân gây hại
Cây vú sữa có thể bị tấn công bởi một số loại sâu bệnh như rệp sáp, sâu đục quả, bệnh thán thư... Cần thường xuyên kiểm tra cây để phát hiện sớm sâu bệnh và có biện pháp xử lý kịp thời. Có thể sử dụng các loại thuốc bảo vệ thực vật sinh học hoặc hóa học theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Nên ưu tiên sử dụng các loại thuốc an toàn, thân thiện với môi trường để đảm bảo sức khỏe cho người và vật nuôi.
Dùng túi vải bọc quả của cây vú sữa để tránh côn trùng xâm nhập
Lưu ý:
- Nên thu hoạch quả vú sữa khi chín tới để đảm bảo hương vị thơm ngon và hàm lượng dinh dưỡng cao nhất.
- Khi cây vú sữa ra hoa, bạn nên bón thêm phân kali để giúp tăng cường quá trình đậu quả.
>>>Xem thêm: Các loại rau xanh bạn nên trồng tại nhà, vừa sạch vừa thu hoạch nhanh
Cây vú sữa không chỉ là một loại cây ăn quả quen thuộc mà còn là một kho tàng dinh dưỡng quý giá. Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, từ việc tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, làm đẹp da đến việc cung cấp dưỡng chất cho phụ nữ mang thai, quả vú sữa xứng đáng là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Tổng hợp
*Để lại thông tin trong box dưới đây, Happynest sẽ giúp bạn kết nối đơn vị thiết kế - thi công phù hợp và nhanh chóng nhất.
