12 lượt xemUống cà phê đen thường xuyên làm giảm quá trình tích tụ chất béo, hạn chế bệnh gan nhiễm mỡ và một số bệnh về gan không liên quan đến bia rượu. Để tăng lợi ích của cà phê đen đối với sức khỏe, khi pha chế bạn có thể thêm vào 5 thành phần được bật mí ngay bên dưới.
1. Nước chanh
Nước chanh giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào gan trước những tổn thương cho stress oxy hóa. Bên cạnh đó, nước chanh còn kích hoạt gan tiết mật, thúc đẩy quá trình giải độc, hỗ trợ phân hủy và bài tiết chất béo hiệu quả. Vì thế, bạn có thể vắt nước cốt chanh vào cà phê đen để thưởng thức.
Thêm chanh vào cà phê đen hỗ trợ quá trình giải độc và đánh bay mỡ gan
>>> Xem thêm: 9 loại đồ uống hỗ trợ làm sạch ruột, cải thiện tâm trạng hiệu quả
2. Quế
Uống cà phê đen cùng với quế hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất béo lành mạnh. Đặc biệt, quế có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, cải thiện độ nhạy insulin, điều chỉnh được lượng đường trong máu. Những đặc tính này giúp giảm viêm gan và tốt cho bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ.
Những bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ nên thưởng thức cà phê đen cùng với quế
3. Nghệ
Thêm một ít nghệ vào cà phê đen là cách thưởng thức đồ uống cực kỳ lành mạnh mà vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon. Thực tế, nghệ cung cấp curcumin, giúp giảm viêm gan và stress oxy hóa, đây là hai yếu tố chủ yếu gây nên bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, nghệ còn hỗ trợ quá trình giải độc, đào thải chất béo ra khỏi gan.
Cà phê đen pha cùng với nghệ tạo nên đồ uống thơm ngon, đồng thời có tác dụng đào thải chất béo ra khỏi gan
4. Gừng
Gừng rất tốt cho hệ tiêu hóa và có đặc tính chống viêm. Khi kết hợp với cà phê đen, gừng có khả năng kích thích chức năng gan nhờ ức chế được tình trạng viêm và tăng cường chuyển hóa chất béo. Đây là những lợi ích cực kỳ quan trọng đối với người bị gan nhiễm mỡ.
Người bị viêm gan, gan nhiễm mỡ nên thêm gừng vào cà phê đen
5. Chiết xuất cây kế sữa
Trong chiết xuất cây kế sữa có thành phần Silymarin, giúp bảo vệ các tế bào gan trước những tổn thương, đồng thời duy trì quá trình giải độc tự nhiên. Nếu bạn kết hợp cà phê đen cùng chiết xuất cây kế sữa, tình trạng viêm gan sẽ giảm đáng kể. Ngoài ra, loại đồ uống này còn có tác dụng tăng chức năng gan cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ.
Chiết xuất cây kế sữa khi kết hợp cùng cà phê đen sẽ giúp bảo vệ gan trước những tổn thương
>>> Xem thêm: 5 loại đồ uống tự nhiên giúp hạ men gan hiệu quả
Tóm lại, việc bổ sung chanh, quế, nghệ, gừng và chiết xuất cây kế sữa vào cà phê đen vừa tăng hương vị vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của gan. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc phòng ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ, bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống tích cực.
Tổng hợp
*Để lại thông tin trong box dưới đây, Happynest sẽ giúp bạn kết nối đơn vị thiết kế - thi công phù hợp và nhanh chóng nhất.
